1、民族舞推脚背的基本动作脚背的优劣因人而异，大多取决于先天因素，但我们不能忽视后天的训练在训练，之前从脚尖到整个脚背，都是要做生意的；当你在训练，的时候，双手握住杆子，抬头挺胸，收腹提臀，双脚并拢站立，从一条腿的训练开始1-2拍，一只

跆拳道道服里面要穿衣服。跆拳道服是很宽大的，里面不穿衣服很容易走光，尤其是女性，不仅要穿贴身衣物，还要穿专业的运动内衣，这样可以防止胸部下垂；而且跆拳道服的材质比较硬，直接穿在身上也会影响舒适性。跆拳道服是指进行跆拳道训练或比赛时穿的服装。

蛤蜊和花甲不一样，具体区别如下：1、形状不同：它们的花甲纹路不同。蛤蜊形状似三角卵圆形或是卵圆形，表面比较光滑或有同心生长纹，但是蛤蜊壳内缘平又尖锐。花甲形状似椭圆形，个头比较小，表面的颜色一般为黄褐色，壳表面还带有暗纹，摸起来有一丝凹凸

股骨头是构成人体髋关节的一个很重要的部分，与对侧的髋臼一起构成髋关节，是人体中负重最大的一个关节。股骨头位于股骨的上端，呈球形，表面完全被软骨覆盖，股骨头在体表位于髋关节腹股沟中点处，也就是人的大腿根中部。股骨头通过股骨头圆韧带与髋臼相连

在进行这方面的练习时，时常有初学者伤了韧带、肌腱，痛楚难忍，从而放弃了训练，终难成高手。究其原因，主要是没能真正领悟训练方法。腿部柔韧性训练方法很多，但总体来说可分为主动训练和被动训练两种。主动训练是习练者依自己的力量进行练习，具体方

比基尼区域位置为：下半部位置是在人体的腹股沟处。通常在穿三角内裤的时候，三角裤v字形的边缘就是比基尼线的位置(又称腹股沟)。上半部是指遮蔽乳房的位置。20世纪60年代初，比基尼女郎出现在美国情色杂志《花花公子》和《体育画报》的封面上。19

黄缘箱龟（食蛇龟） 学名：cuora flavomarginata,这种乌龟又叫克蛇龟，能吃蛇，这种龟并不罕见，龟鳖馆里就有10多只，在南京，夫子庙、朝天宫等市场上都有卖。闭壳龟类现存七种，它们是龟类动物中的特化类群。它们的腹甲中部以韧带相

练舞蹈基本功方法：1、压腿：这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，分别是前压、侧压和后腿压。腿部按压练习有助于打开学生腿部关节的韧带。按压腿部时，注意腿部关节直立，脚背张开伸直，上身保持直立。向下按压，直到上身和双腿之间没有空隙。个别学生

这个是指一种锻炼身体的方式。具体说是为了给腿部尤其是大腿部分拉韧带提高腿部的柔韧性和灵活度。准备一把凳子，上体保持正直一条腿搭在上面，然后尽量上身面向腿部向下压感觉腿部韧带酸痛即可。前压腿主要拉伸大腿后侧的韧带。长期坚持可以有效拉长韧带。前

1、关节的基本结构包括关节面、关节腔和关节囊三部分，是滑膜关节的最基本结构。2、关节面：即构成关节各骨的邻接面，关节面上覆盖有一层很薄的光滑软骨。软骨的形状与骨关节面的形状一致，具有减少运动时的摩擦；同时软骨富有弹性，可减缓运动时的振荡

1、牡蛎别名又叫生蚝，是双壳类软体动物，壳形不规则，大小、厚薄因品种而异；左壳或称下壳较大而凹，附着在岩石或石板上，右壳或称上壳较小而平，掩覆如盖。无足及足丝，闭壳肌仅有1个，外套膜外长着多数小触手，是感觉器官。 2、牡蛎的两壳形状不同

骶髂读音是dǐqià。骶髂关节是人体骨骼的一部分，由髂骨的耳状面与骶骨的耳状面构成。关节面扁平，彼此对合非常紧密，属平面关节。关节囊紧张，紧贴于关节面周缘，其周围有许多强韧的韧带加强，关节腔狭小，呈裂隙状，因而骶髂关节活动性很小，有利于支持

knee读音：英 [niː] 　 　 美 [niː]。释义：n. 膝盖；膝关节。语法：knee的基本意思是“膝盖”,指大腿与小腿连接处的前面。引申可指“裤子的膝盖部”。在表示“跪着,屈膝”时, knee常用复数形式。在表示“在…

十字韧带一般指膝交叉韧带。膝交叉韧带，又称十字韧带，位于膝关节中央稍后方，非常强韧，由滑膜衬覆，可分为前、后两条。两条韧带协同可限制膝关节过度运动。运动员常有十字韧带撕裂的情况发生。膝关节重要的稳定结构，呈铰链式连于股骨髁间窝及胫骨的髁间隆

是羊蹄的韧带。羊筋是羊蹄的韧带。青海的羊筋在宰杀季节，经过剔取、拉直、阴干，扎成小把，可长期保存，久藏不坏。用羊筋做的菜肴品种很多，是青海回、汉族筵席中最常见也是很有声誉的地方菜之一。由于羊筋是胶质组成，比起海参、鱼翅来，价廉味美，是烹制

回旋踢在跆拳道动作内叫做后旋踢，属于跆拳道特技腿法中的一种。方法：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向

韧带滑落骨质增生怎么治疗韧带滑落骨质增生怎么治疗简介:问题描述：腰疼，使不上劲，腰间盘突出，韧带滑落，腰椎4至5节，8到9节，骨质增生怎么治疗？本站收集答案如下：你这种情况，考虑与韧带损伤有关，平时要

韧带损伤还是半月板损伤韧带损伤还是半月板损伤简介:问题描述：膝盖主动屈膝至110度是膝盖窝外侧疼痛，抬腿时膝盖窝外侧剧痛，向外摆动小腿时膝盖窝外侧有痛感。想知道是伤到半月板还是韧带？本站收集答案如下：

是半月板损伤还是韧带拉伤是半月板损伤还是韧带拉伤简介:问题描述：右小腿完全屈。摆动小腿时，膝盖窝外侧疼痛。是伤到半月板还是韧带拉伤如何治疗？本站收集答案如下：你好，根据你的描述不能判断具体哪出问题了，

韧带拉伤和腱鞘炎的区别韧带拉伤和腱鞘炎的区别简介:问题描述：小指根到掌纹处疼痛，有运动习惯，隐疼，大动作才会疼。本站收集答案如下：根据你说的情况韧带拉伤，多与局部外伤有关，而腱鞘炎多与局部长期过度运动