针对鱼虾而言，以便增加它的保存期，仅有冷藏的方式实际效果更为明显。冻虾的烹制时间较长，由于在历经长期的冷藏后，虾的外场彻底被冷冻住，仅有烧开的水才能够 尽快确保虾的新鲜，做出去的虾也更为美味可口，实际的时间可能会有一定的差别，可是不容易超出

准备好材料，芝麻炒熟，花生烤熟。除盐和10g熟芝麻粒以外的材料全部用料理机分别打成粉。把所有打成粉的材料和熟芝麻粒和盐混合均匀即可。市场上有很多烧烤原料，我试过几种不好吃的。在流行的韩式餐饮中，以最流行的韩式烧烤为主，烧烤蘸着它特别好，一次

食材：白米饭一碗、南瓜一颗、虾仁适量、生蚝适量、鸡蛋2个、板栗适量、胡萝卜半条、香菇四颗、高丽菜14颗、青葱适量、大蒜适量、酱油适量、橄榄油适量做法：1、将香菇切条、胡卜卜切丁、高丽菜切条、大蒜剥皮、南瓜挖空(并将一部分的肉挖出来和饭一同

沙爹 乌节路附近的纽顿区，美食的价格非常便宜，其中最吸引人的就是“沙爹”，有人说到了这里不吃沙爹就等于白到新加坡了。其实沙爹就是南洋风味的烤肉，但味道和中国的烤肉味完全不同，它是传统的马来食品，是将腌制好的牛肉、鸡肉、羊肉在炭火上烤，蘸上由

用料主料芹菜200克百合(干)15克辅料葱1段姜1片蒜3瓣干辣椒2个食盐1茶匙植物油1汤匙淀粉12茶匙花椒13茶匙香油14茶匙胡椒粉14茶匙素炒芹菜百合的做法1干百合洗净泡水两小时左右2准备葱姜蒜3葱、蒜、干辣椒切粒，姜切片4淀粉用

需要材料：茄子1根、沙虫10克、圣女果50克、油3克、葱1克、蚝油5克、蒜1克、酱油2克1、准备好食材。2、茄子洗净切滚刀块，小番茄对半切开。3、沙虫干用剪刀剪小段。4、中小火热锅，放入茄子翻炒。5、小火慢慢炒至变软捞出备用。6、锅内热油，

“扇贝，是一种贝类，因为我们是内陆地区，以前八十年代的时候，只是吃过干货扇贝丁，那还是做大厨的老姑夫做给我们吃的呢，当时觉得简直是人间美味哦！现在扇贝没有那么金贵，虽说价格稍贵，但也是平常老百姓可以经常食用的食材了。简单炒炒就好吃，一起随明

1、食材：冷冻鸡翅根1斤、生姜几片、料酒一勺、色拉油适量、干辣椒若干。2、对鸡翅根解冻，烧热水。把翅根放进去自动化开。买新鲜翅根，请焯水。3、把冷冻水倒掉。重新倒水，加入盐巴和料酒，加点生姜也行，把鸡翅根煮熟，9分熟。4、晾干，可以用吹风机

1、鸭胗切片，加入少许盐（大概14茶匙）、料酒、胡椒粉、麻辣鲜、生粉腌制10分钟；2 、蒜苔、朝天椒和红椒切好备用（如果不吃辣可以省去朝天椒）；3、油烧热，倒入鸭胗爆炒；4、炒至鸭胗变色倒入酱油，我家人都喜欢酱油，所以我放的量比较多哈！5

食材明细土豆1个青椒适量葱姜蒜末适量盐适量鸡精适量生抽适量植物油适量清淡口味炒工艺十分钟耗时简单难度土豆炒青椒的做法步骤1准备的土豆和青椒。2土豆去皮洗净切片，青椒洗净去籽切片。3锅中油热，爆香葱姜蒜末。4下入土豆煸炒至8分熟。5倒入青椒。

1首先营养要均衡，原材要注意。一般就是肉类占比60% 蔬菜25% 碳水化合物15%肉可以选 鸡胸鸭胸 有条件的话牛肉羊肉兔肉也不错 搭配深海鱼如三文鱼 秋刀鱼蔬菜可以选 青菜 花椰菜 番茄 西蓝花 胡萝卜等等碳水化合物可以选 紫薯 地瓜 土

凉拌菜是非常适合夏天的，夏天的天气本身就很热，如果再用一些复杂的烹饪程序来加剧厨房热空气的堆积，这对人体的耐热性也是一个非常大的考验，而清爽简单的凉拌菜则是一种让主妇们降降温的好方法。不信就试试这道凉拌杏仁吧！杏仁凉拌怎么做好吃材料：杏仁、

酒香草头 材料；草头500克、食盐1茶匙、鸡精3克、白酒1汤匙、白糖1茶匙、植物油适量。 做法： 1、草头捡掉杂质，浸水洗净； 2、热锅入植物油后，此时将草头稍稍沥水，油热后，加入草头，大火翻炒； 3、煸炒草头回缩后，马上加入盐、白糖、白酒

煮10分钟能熟。以下是上汤豆苗的做法：准备用料：豌豆苗200g、皮蛋1个、金华火制腿50g、油适量、盐适量、大蒜适量、高汤适量。1、准备好所有食材。2、豌豆苗洗净后去掉老的部位。3、大蒜去皮洗净。4、皮蛋切成小丁。5、火腿切成薄片。6、锅中

生蚝酱汁一 1、准备好蒜蓉剁辣椒。2、锅置火上加入色拉油。3、油温3至4成热时放入小香葱碎和蒜蓉炸香。4、然后加入适量的蒸鱼豉油。5、加入少量的料酒。6、然后盛出放小碗中待用。7、然后把每个生蚝的壳打开，逐个浇上料汁，撒上极少量的蒜蓉剁辣椒

1、先用适量清水把新奥尔良腌料稀释，加适量盐搅拌均匀备用。2、把鸡腿洗净放入食品袋，倒入备用的腌料。3、反复揉几遍，使其入味。腌渍2小时以上就可以。4、把鸡腿放入电压力锅，鸡皮朝上。把食品袋里的腌料也倒入。5、烧制20分钟。6、翻面再烧制1

原料：可可粉、可可脂、果仁、砂糖、牛奶工具：微波炉、大碗、模具可可粉、可可脂、（买块状的好一些，当然如果买的是粉装的也行。但是如果买了粉状可可,就要买黄油了）。可可脂买代脂，吃多了不会胖。果仁：买纯果仁，花生、榛仁、杏仁、砂糖、牛奶做法：1

胡萝卜和角瓜能一起炒，做法如下：做法：1准备好食材：胡萝卜、角瓜、猪肉。2角瓜洗净，切成片。3肉切成片，胡萝卜洗净切成片。4锅烧热，放入植物油，放入蒜炸香，放入肉翻炒至变色。5放入胡萝卜翻炒片刻。6再放入角瓜翻炒。7同时放入食盐和味精。8淋

日前一个大连的网友在网上发布视频，说是家里飞满了飞蛾，而这些飞蛾是家里没有吃完的蚕蛹变化的，就这一视频就有一些网友评论说再也不敢吃蚕蛹了。其实蚕蛹真的很好吃，富含丰富的蛋白质，是一种常见的食物。干煸蚕蛹干煸蚕蛹是是一道很多人都喜欢吃的下酒菜