流动瑜伽是瑜伽的一种,是当今非常流行的一种瑜伽。其体式之间的衔接给人一种一气呵成的感觉,所以被称为“流动瑜伽”。瑜伽在练习的过程中,以行云流水般的动作组合来强身健体,重点在于延展性、力量、柔韧性、耐力、平衡、专注力。
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流动瑜伽是瑜伽的一种,是当今非常流行的一种瑜伽。其体式之间的衔接给人一种一气呵成的感觉,所以被称为“流动瑜伽”。瑜伽在练习的过程中,以行云流水般的动作组合来强身健体,重点在于延展性、力量、柔韧性、耐力、平衡、专注力。
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