怎样防止自己上课走神

控制上课走神的方法 上课可以怎么防止走神

1.首先，你可以用便利贴或者白纸写下你的目标，然后用你认为醒目的颜色提醒自己不要分心。

2.做笔记。做笔记也是一个好方法。它能让你时刻注意到老师讲课的重点，然后记录下来，这样你就能集中注意力。

3.跟着老师说，这个方法取决于哪个学科老师或者老师本人。像语文，有的老师就是照本宣科，从来不自己做课件。有些老师会提前做好课件，然后使用，所以这种方法在一般的语文课堂上很少使用。像数学课，老师会讲题目。可以顺着老师的思路，和老师说说解题步骤。自己小声说也是可以的。

4.掐自己。这个方法有点自虐，不过这一招在治愈午睡方面还是有一定效果的。但是如果你意识到自己开始流浪了，可以马上回过神来，给自己上一课，提醒自己。