1.有序抢救:确定头部位置，将其拔出，清除口鼻灰尘，保证幸存者呼吸顺畅；清理胸部埋藏的压力；解放他的上肢和下肢。不要拖拖拉拉，以免被救者身体再次受损。
2.确定生命迹象:轻轻摇晃或呼叫被救者。如果被救者没有反应，说明他是无意识的。按压他的额头，托起他的下巴，让他的呼吸道畅通。然后靠近它的鼻子和嘴巴，确定是否有呼吸。确定被救者是否有心跳，触摸颈动脉跳动。如果没有心跳，心跳就停止了。如果被救者是婴儿，触摸肱动脉来判断。
3.自救策略:如果地震后被埋在废墟中，一定要树立生存信心，寻找出路，等待救援。不要在极度恐惧中大喊大叫。被埋时自救:清除头部周围的杂物，保持呼吸通畅。使用砖、木头、器皿等。支撑可能倒塌的重物。敲击铁管和墙壁发出求救信号。寻找食物和水。有烟雾和有害气体泄漏时，用衣服和湿毛巾捂住口鼻，包扎伤口，保存体力。
4.地震后的三天被称为地震救援的黄金72小时，所以我们必须争分夺秒地营救被埋的人。尽最大努力寻找被埋者:仔细倾听是否有求救信号，或通过呼喊或敲门询问被埋物中是否有人需要救援；请被埋者家属或邻居提供信息；了解房屋结构，注意寻找倒塌房屋的“安全三角”；利用专业探测仪器和救援设备确定被埋位置。
5.室外:避开立交桥、变压器杆、路灯、广告牌、吊车、玻璃幕墙等。远离危险品仓库、化工厂、油气储存设施、材料堆放处附近等。商场、书店、展厅:选择坚固的柜台、商品或柱子、内墙角就地蹲下，用手或其他东西保护头部；避免玻璃门窗和高大、不稳或易碎的货架；避免高悬挂的物体，如广告牌和吊灯。熟悉应急避难场所:应急避难场所一般选择在广场、公园、绿地、健身房等场所，配备帐篷、供水、供电、急救、防疫等设施，并配备明显标志。平时要多了解居住地、学校等紧急避难场所的位置。一旦发生地震，可以撤离到这里减震。
6.学校:地震发生时，迅速抱头，闭上眼睛，头上顶着椅垫或书包，躲在课桌下或讲台旁。千万不要跑到出口或者跳楼。地震发生后，在教室的指挥下或按照平时的演习要求，迅速有序地撤离教学楼。如果地震时你在操场，避开高楼蹲在地下，用手保护头部。建筑:保护头部远离外墙、门窗、阳台，选择厨房、卫生间、楼梯间等小空房间减震；也可以躲在容易形成三角形空的地方，如内墙根部、墙角、床前、桌下或实心家具旁。千万不要跳楼或乘电梯。
