如何掌握哪些自律的习惯？

自律真的很好，能让一个特别懒的人变得优秀，因为我们坚信自律能给我们带来好的生活方式和好的工作方法。我们都非常希望成为一种自律的人，但是在实际过程中却经常发现各种各样的阻碍。那么如何才能掌握那些自律的习惯呢？怎样才能让自己的生活更美好？

习惯自律

坚持不断学习的自律习惯。这个社会最怕的就是变数，周围的人会失去，自己的健康会失去，时间会慢慢流逝。稳定成了大家都渴望的名词，但其实最好的稳定就是不断学习。当你好的时候，自然会有人接近你，当你变得勤奋，锻炼身体，你就会在那里。如果你珍惜你的时间，你肯定不会觉得时间少了。

反思我们的日常工作能力，工作是我们生活中最重要的生存技能，因为工作时间占据了我们大部分的时间，工作不仅能给我们带来金钱，还能让我们收获人际关系和工作能力。总结我们每天的工作，会让我们的能力越来越好，让我们在职场中收获更多。但是，工作和自律其实关系很大，往往是正相关的。

每天坚持读一定量的书。不要说自己太忙或者没有时间安排阅读。看书的时间和地点可以很灵活。睡前最好准备一本书，不要借助电子阅读器，因为长时间接触电子屏幕不利于睡眠。另外，独创的阅读方式更有利于培养你的阅读习惯。

与朋友和家人保持联系，与他人进行情感交流，可以丰富我们。当我们被电子设备包围时，我们正在慢慢失去日常人际交往的能力。另外，在和别人面对面交流的过程中，我们会变得更聪明，看到更多的人和事。这样的交流更有利于培养情感。

不断反思总结我们的“行动”，不仅仅是工作能力，还有我们日常的生活习惯，尤其是一些思维方式。总结变化可以让我们变得更好，比如一旦我们用既定的方式思考事情，一旦我们有了创新可能就能更高效地处理事情，而这一切都来自于对变化的思考。

自律可以让一个人变得更好，反之，会让一个人变得颓废。