高考应该吃什么食物好？

高考期间，要给孩子吃有营养、易消化的食物。下面介绍一下高考期间吃什么样的食物。

鱼
鱼中有人体所需的脂肪酸。脂肪酸不仅健脑，还能营养神经，增强大脑记忆力。学生每周吃一到两次鱼，这对他们的健康有好处。

牛奶
牛奶应该是高考生每天必喝的食物。牛奶中含有氨基酸、蛋白质和钙，能增强体质，补脑，易被人体消化吸收。每天一杯牛奶会让孩子更强壮。

鸡蛋
鸡蛋富含卵磷脂，不仅能保护大脑，还能增强记忆力。每天吃一两个鸡蛋，可以让孩子的大脑灵活运转，让孩子精力充沛地完成每天的学习任务。

绿豆
绿豆可以做成粥或者汤，不仅可以解暑，还可以解毒，尤其是在炎热的夏天。每天一碗绿豆汤，清凉，减少体内毒素，让孩子少生病，顺利完成学业。