中年人为何会发福

中年为什么会发福 为什么人到中年几乎都会发胖

1.生理变化。中年以后，身体的代谢水平也逐年下降，相应的饮食摄入也没有减少多少。摄入的热量不能及时充分利用，而是转化为脂肪在体内堆积。此外，中年以后，脂肪在体内的分布也会发生变化，从在全身均匀分布变为在腹部、臀部和大腿集中转移，因此容易表现出肥胖。

2.社会交往多了。中年是事业的巅峰，人在社交的时候，吃了精致的食物或者太油腻的食物，多余的热量在身上堆积成层层脂肪，是中年发胖的元凶之一。

3.脑力和体力劳动减少，运动不多。中年以后，体力和脑力活动的消耗都大大减少。同时，随着体育锻炼的减少，多余的热量势必会转化为脂肪。