班昭(约45年——约117年)，又名纪，本名惠班，汉族，扶风安陵(今陕西咸阳东北)人。东汉女史学家、文学家，史学家班彪之女，班固之妹，十四岁嫁于同郡曹师叔，故后人亦称 曹 。
班昭博览群书，才华横溢，其弟班固的韩曙死而未完。班昭受命在东观臧，续写，独立完成了《七表》、《关白公卿表》和《六志》、《天问志》。之后汉和帝多次召班昭入宫，立皇后与君民为师，不 大家 。邓林超之后，王太后涉足政治。
早期经验
班昭出生在一个儒生家庭，父亲班彪是当时有名的学者。在父母的影响下，班昭学识渊博，才华横溢。十四岁时，班昭嫁给了同郡人曹师叔。班昭庆早年丧夫后，守妇道，举止得体，气节极好。
为我哥哥求情
汉永元十二年(100年)，班超久居偏僻之地，年事已高，思念故土，上书朝廷请求回国。为了召回班超回国，班昭向皇帝讲和: 班超出了要塞就决心为国捐躯。慕辰被杀后，班超独自出国。多亏了陛下的保佑，他才得以活了一辈子。已经三十年了。当初和他一起出去的人都死了。班超七十岁，体弱多病。即使他想为国效力，他也无能为力。如果出现突发事件，势必损害国家的千古功业。
听说古人15岁参军，60岁回乡，中间有休息期和非服役期。所以，我冒着生命危险请求陛下让班超回国。班超壮年时在大漠中献身忠孝，年老时却被遗弃，死于荒凉空荒凉的元野。真的很可悲很可怜！如果班超死在异国，边境有变，希望班超的家人免于牵连之罪。
奏章送来，皇帝看后很感动，于是派无极校尉任尚为西域都督，接替班超，班超得以退隐故乡。
法庭上的每个人
班昭的哥哥班固写了《汉书》，巴表和田文之死未完成。汉高祖下诏班昭到东关藏书阁，完成《汉书》续书。何皇帝多次召班昭入宫，要求皇后和贵人把班昭当老师，称为 大家(gū) ；。每当各地贡献出珍贵而不寻常的东西，就叫班昭给予褒奖。
邓太后听政后，特许班昭参政。班昭勤政，邓太后很满意。班昭的儿子曹做了齐国的官员。
《汉书》刚出版的时候，很多人看不懂，于是同郡的马融就跪拜到你的图书馆，跟着班昭学习《汉书》。后来，皇帝命令马融的弟弟马旭继承班昭，完成《汉书》。
训诫太后
雍初年，太后之兄邓骘以母亲去世为由，上书朝廷辞官。太后不打算批准，问班昭。
所以班昭尚书说: 太后陛下德占上风，秉承尧舜之策，畅所欲言，兼听狂男乡民之见。愚则得遇明主，不敢放肝泄胆，以报帝恩。
听说最高尚的品德是谦逊，所以历代都赞美它，被神灵保佑。先伯夷和舒淇互赠国君，世人钦佩他们的高风亮节；泰伯让位给李稷，孔子多次表扬他。因此，他们的美德广为流传，闻名于世。《论语》说: lsquo以礼治国可以，但从政还有什么不好意思的？ rsquo因此，让步的美德具有深远的影响。
现在，四国舅坚守忠孝，主动辞职退休。如果他们因为边境不太平而拒绝，以后国民大叔们可能会犯小错误，恐怕谦让之名也无法挽回了。依我拙见，我将在这里发表我的声明。我知道我的话是不够的，我说的是蝼蚁之心，为了报答太后的恩情。
太后听从了班昭的建议，答应了邓骘的请求，邓骘等人才得以辞官回国。
女人写书的戒律
班昭晚年，在她生病，家中女子刚出嫁的时候，班昭担心她们不懂女子礼仪，会让未来的公婆丢面子，让宗族蒙羞。她在业余时间写了七章《女诫》作为鼓励。这本书写完后，对宫中女子的教育很有帮助。
马蓉看完觉得很好，让老婆女儿学。
班昭丈夫曹师叔的妹妹曹盛丰也很有才华。她不同意七诫，写了一本书来反驳，她的话也让人印象深刻。
晚年经历
永七年(113年)正月，班昭之子曹诚出任陈留县(今河南长垣县)市长，班昭带着儿子走马上任。进入长垣后，班昭忆先贤，触景生情，仿班彪《北伐赋》写《东伐赋》。
班昭去世，享年七十岁。邓皇后穿着便衣表示哀悼，并派使者监督班昭的葬礼。
