1.播种时，可先将沙与莴苣种子混合，然后均匀地撒在苗床上，再盖上0.3 ~ 0.5厘米厚的潮土。
2.苗期温度白天控制在18 ~ 20℃，夜间控制在12 ~ 14℃。注意通风，遇强光暴晒要遮光。当幼苗长到2-3片真叶时，按6-8cm的株距分苗；当它长到4 ~ 5片真叶时，就可以种植了。苗期一般不缺水，不浇水。
