硒属于重金属吗

硒不是金属元素，而是非金属化学元素，一般分为无机硒和植物活性硒。广泛应用于冶金、玻璃、陶瓷、电子、太阳能、饲料等诸多领域。除此之外，食用富硒食品不仅可以增强体质，达到预防疾病的目的，还可以防止人体重金属中毒。

硒是一种非金属化学元素，在当代社会应用广泛。它可用作感光材料、电解锰工业的催化剂、动物的必需营养元素和植物的有益营养元素。硒在自然界以两种方式存在:无机硒和植物活性硒。无机硒一般指亚硒酸钠和亚硒酸钠，从金属矿床的副产物中获得；后者是硒通过生物转化与氨基酸结合，一般以硒蛋氨酸的形式存在。

硒对人体也有一定的营养意义，硒在人体内是无法合成的，所以要满足人体对硒的需求，就要每天补充硒。根据世界卫生组织的要求，人类膳食每日最低需要量为40微克硒，而营养补充量为50-250微克硒。硒和其他矿物元素一样，具有双重性，适量有益，过量有害。虽然补硒很有必要，但也不能盲目补，可能会产生副作用。