小孩不爱吃饭怎么回事?

孩子不爱吃饭为什么 小孩子不爱吃饭怎么办

1.通常零食吃多了，到了饭点就不饿了。同时，零食的味道很浓，会让你的孩子对饭菜失去兴趣；2.可能与脾胃功能弱、贫血或缺乏微量元素有关，也会引起食欲不振、偏食；3、平时少运动，身体消耗少，会产生食欲不振。

孩子不爱吃饭怎么办？

1。养成良好的饮食习惯

孩子不爱吃的很大一部分原因是没有养成良好的饮食习惯。比如他们边看电视边吃饭，吃饭的地方不固定，喜欢吃油炸、膨化食品、糖果等零食。要改变这种状态，首先要改变这些不良的饮食习惯。首先，在固定的时间和地点给孩子送饭；吃饭时，要引导孩子注意力集中，不要玩玩具、看电视等。少给孩子吃零食，保持消化系统健康。

2。提高孩子的食欲

可以把孩子的食物打扮的生动可爱。丰富的颜色和动物的形状会让孩子产生好奇心，会大大提高孩子吃饭的兴趣。或者可以给孩子用有趣的餐具，把注意力转移到餐具上。

3。加强锻炼

孩子运动少，消耗的体能少，胃自然不会觉得饿。长此以往，他们的食欲就会下降，孩子也会越来越不爱吃。家长最好在晚饭后带孩子消化食物，也可以要求孩子白天多做户外活动。