去西藏最适合的月份

1.入藏前。进藏前一周，如果有运动习惯，建议停止运动，让身体机能恢复平衡。可以在进藏前一两周开始服用红景天。红景天具有明显的抗高原反应作用。虽然9月份去西藏的火车票没有7、8月份那么紧张，但还是建议提前订票，以免影响行程。九月，内地很多城市依然闷热，而此时的西藏却相对凉爽。外出旅游要带厚秋衣厚裤，尤其是去珠峰、纳木措等地旅游，要带羽绒服等保暖衣物。感冒不要去西藏。在西藏感冒很麻烦。

2.进藏。去西藏的路上记得好好休息。火车上晚上温度很低。注意保暖，小心感冒。火车上的食物一般，可以自己带点吃的，吃点零食也可以缓解乘车的无聊。记得保管好你的贵重物品。最好把现金放在不同的地方。

3.在西藏。九月份去西藏旅游，西藏空的空气越来越干燥，含氧量比七八月份还少。记得做好皮肤保湿，抵抗高层反叛。九月的西藏，早晚气温相对凉爽。注意适时添加衣服和被子，不要着凉。白天紫外线强，注意皮肤保护。刚来西藏的时候，要多休息，不要太活跃。9月也是徒步墨脱、观赏南迦巴瓦峰的好时机。徒步墨脱建议一起旅行。路上可以互相照顾，一定要注意安全。