怎样提高自己的沟通表达能力和情商

1.表达能力要从源头抓起。要让别人佩服你的口才，首先要丰富自己的词汇量，这需要大量的书籍输入和不断的学习，只有付出才能有收获。

2.多给自己锻炼的机会。第一次上台可能会紧张，但是比别人多了一个锻炼的机会。我上台十次一百次之后，会发现自己的表达能力和心理素质会有明显的提升，这是任何人际交往都无法比拟的。如果你没有机会上台发言，那就对你的家人，你的朋友说，让他们单独听你说，或者你可以围绕一个主题一个一个轮流发言。

3.说话之前多听多学。通过不断的学习，多读书，多听别人说。如果你一开始不知道说什么，那就先别说，听听别人怎么说。听完别人说的话，把一个人拉过来说给他听。所谓的表现风格，并不是让你一开始就有自己的风格，而是通过不断的学习和模仿，取其精华，去其糟粕，逐渐形成自己的风格。那些所谓的高手不是一天练成的。

4.善于观察身边的人和事。即使发生的事与你无关，看看也无妨。也许你一会儿记起来的东西以后会派上用场。