1.看性功能。阴虚的人射得早，月经不调；阳虚的人阳痿更多。
2.看冷热。怕冷手脚冰凉的是阳虚；阴虚就是热心烦，容易盗汗的人。
3.看两个凳子。小便黄、便秘的人多属于阴虚；小便长、大便稀的人多属于阳虚。
4.看年龄。一般来说，中青年人容易肾阴虚，中老年人容易肾阳虚。中青年人负担较重，消耗的物质物质较多，容易出现物质不足，所以经常出现阴虚；中年人和老年人不一样。他们的身体物质消耗要小得多，但身体器官逐渐老化，功能往往较差，所以往往出现功能性肾虚，即肾阳虚。
