运动时人体的三大供能系统是磷酸盐系统、乳酸盐供能系统和有氧氧化系统。
原磷酸系统又称ATP-CP系统,由磷酸肌酸(CP)和三磷酸腺苷(ATP)组成。
乳酸能量系统,也叫无氧糖酵解系统,合成ATP通过分解糖原;
有氧系统会产生二氧化碳和水,并产生大量能量。
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运动时人体的三大供能系统是磷酸盐系统、乳酸盐供能系统和有氧氧化系统。
原磷酸系统又称ATP-CP系统,由磷酸肌酸(CP)和三磷酸腺苷(ATP)组成。
乳酸能量系统,也叫无氧糖酵解系统,合成ATP通过分解糖原;
有氧系统会产生二氧化碳和水,并产生大量能量。
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