怎样培养孩子的情绪控制能力

1.避免对孩子过度溺爱:孩子偶尔表现出情绪失控是正常的，因为他们的认知能力和明辨是非的能力并不完善。但是，如果孩子经常这样，家长就要注意了，反思自己是不是太宠孩子了。如果孩子平时要什么就给什么，那么孩子只会按照自己的喜好做事，情绪会完全失控，往往会因为得不到满足而情绪失控。所以家长要合理满足孩子的要求，适当拒绝孩子的过分要求。

2.树立榜样:孩子的模仿能力很强。如果父母平时不能压抑自己的情绪，处理事情的时候脾气很暴躁，在孩子面前经常情绪不好。这样孩子就会模仿父母的做法，所以父母一定要注意，不要在孩子面前发脾气。当孩子做错事的时候，家长要冷静的和孩子一起分析解决问题，避免责骂。

3.合理发泄情绪:每个人都有情绪，孩子也有。偶尔会有不好的情绪，有发脾气的冲动。家长不要过分压抑孩子的情绪，要帮助孩子找到合理的方式发泄情绪，比如运动、喊叫、涂鸦、吃好吃的、去游乐场等等。不如把孩子的不良情绪发泄出来，这样才能控制自己的情绪。

4.培养孩子的规则意识:家长要让孩子从小就明白一些生活规则，比如起床睡觉、吃饭、上学、按时完成作业等。此外，它们应该坚持长期执行。他们不应该纵容孩子，让孩子学会克制自己，避免不良情绪。