1.材料:木瓜一个，纯牛奶1-2袋/瓶，少量白糖或蜂蜜。
2.木瓜洗净，切块，去籽。放入锅中，放入水中煮20分钟左右。
3.取出煮熟的木瓜；去皮，切块，装盘备用。
4.锅洗净备用；倒牛奶前，可以往锅里倒一层薄薄的水；倒入牛奶，用小火煮至沸腾。
5.加入木瓜块，继续小火炖10-20分钟左右，取出食用。如果喜欢甜口，可以加点蜂蜜或者白糖。
