1.南瓜燕麦绿豆汤:用南瓜和燕麦煮的绿豆不仅营养丰富，味道鲜美，而且有助于辅助治疗手部白癜风。因为绿豆有养肝的作用，可以促进体内毒素的排泄。燕麦能促进肠胃蠕动，与绿豆同食，还能润肠通便、清肝降火。
2.配料:燕麦片、南瓜、绿豆和糖。
3.练习:
(1)绿豆提前浸泡30分钟左右；将南瓜洗净，去皮去籽，然后切块。
(2)锅中加入适量清水，大火烧开，放入绿豆煮20分钟，放入南瓜块煮30分钟。
(3)加入燕麦片，煮半分钟，关火，小火炖3分钟。
