小满的时候适合吃什么 小满的时候适合吃哪些食物
1.小满正值夏季，饮食宜清淡。多吃能祛湿化痰的食物，如红豆、绿豆、冬瓜、芹菜、扁豆、生菜、胡萝卜、西红柿、鸭肉、豆腐、五花肉、鸡肉、瘦肉、鸡蛋、海带、黄鱼、草鱼、枣、杏、枇杷、牛奶、蜂蜜、樱桃等。吃有清利湿热作用的食物，保健食品要凉。可以多吃菊花、芦根、沙参、玄参、百合、山药、桑葚、鱼腥草、荷叶、薏苡仁等药材或时令蔬菜。
2.小满节气期间，黄河中下游地区还有一句谚语:“小满不满，麦危”。这个“一险”是指小麦此时刚刚进入乳熟期，非常容易受到干热风的影响，导致籽粒灌浆不充分，种子干枯，减产。防御干热风的方法有很多，比如修建防护林带、喷洒化学药剂等，都是非常有效的措施。对于长江中下游地区来说，如果现阶段雨水偏少，可能是太平洋副热带高压偏弱，位置偏南，意味着黄梅季节降水可能偏少。所以民间有“梅子不缺，李不缺”的说法；"一个没有雨水的小人物，一个没有水的人的种子"。
