莲藕和什么煲汤止咳 美食养生 值得拥有!
1.莲藕和雪梨都好吃,还能止咳。在制作美味的莲藕汤之前,先准备好莲藕和雪梨各50g,枸杞少许,冰糖适量,鲜百合一朵等主料。食材准备好后,先将新鲜的百合清洗干净,采摘待用。然后将莲藕清洗干净,去掉莲藕皮,在案板上切片,然后放入锅中。
2.然后在锅里加一点水盖住莲藕,盖上锅盖焖5到8分钟,然后揭开锅盖,加入先准备好的冰糖。然后将雪梨洗净,去皮,切块放入锅中,然后用大火煮8到10分钟左右。
3.十分钟后,揭开锅盖,放入预先泡好的枸杞,大火煮开。锅里的汤再次烧开后,就可以出锅了。美味的莲藕雪梨百合汤做好了。