女人坐月子的时候什么该吃什么不该吃

1.不要喝太多红糖水:

很多老人在照顾坐月子的时候，都会给下一代准备一些红糖水。这个时候多喝点红糖水，对新妈妈和宝宝都有好处，但是一定要适量。如果新妈妈喝红糖水时间过长，会影响身体健康，因为红糖水有促进血液循环的作用，可能会造成持续失血，对子宫的恢复非常不利。如果要喝红糖水，产后7到10天最好选择不要多喝。

2.不要吃辛辣食物:

这里的辣是指辣椒、韭菜、辣椒等。这些食物会让产妇上火，让新妈妈上火，出现大便结节。如果妈妈的上火加重，也会影响宝宝的健康，让宝宝也上火。

3.不要喝高脂肪的汤:

女人生完孩子需要化妆，但是不会化妆。尤其是不要喝高脂肪的汤，因为这些浓汤会让脂肪堆积在体内，不仅影响食欲，对宝宝的身体也非常不好。如果一定要喝汤，可以选择喝一些清淡的汤比如鲜鱼汤、豆腐汤等。