仙草的功效与副作用

核心功效

清热解暑，提高免疫力，抗衰老。

简介

仙草又名仙草、仙草，为唇形科仙草属一年生草本多年生植物。一年种下去可以受益多年，高度可达1米。叶对生，深秋开花，生于干旱沙地的沟草中。主产于中国台湾省、浙江、江西、广东、广西等地区。

功效和作用

1.清热解暑。仙人草所含成分中，精华具有镇静、清凉、解毒、利尿的作用，主要用于治疗中暑、热毒、消渴、高血压、肾病、糖尿病、关节肌肉疼痛、淋病等。

2.提高免疫力。仙草营养丰富。是一种清热解毒的食品，可以补充纤维素，其多糖还可以提高人体免疫力。

3.抗衰老。仙草中的微量元素具有抑制自由基形成、抗衰老和抗癌的作用。此外，其中的维生素可以调节和增强生理功能。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

传染病、皮肤性病、气虚、气滞、阳虚、阴虚患者。

一起吃饭不合适

海味

原因:因为仙草性凉，而海鲜属于凉性食物。两者吃多了容易引起肠胃不适。

怎么吃

1.燃烧的草

将所有豆子浸泡3小时以上，放入电压力锅中40分钟，将仙草粉50克与适量冷开水搅拌成液体；烧开1.1升水，慢慢倒入仙草溶液，边倒边搅拌；继续中小火熬煮，关火等待自然冷却；当它冷却到常温时，就会结冰。这时加入煮熟的混合豆，倒入蜂蜜，或者加入鲜奶，最后倒入一勺炼乳。