“为什么有的人抽烟几十年没有肺癌？为什么不抽烟的人会得肺癌？”前一个问题经常被吸烟者作为吸烟的借口，后一个问题来自肺癌患者。其实吸烟和肺癌的关系不是两个问题就能解释的，但很明显，吸烟是唯一可以主动避免的肺癌危险因素。
吸烟——肺部健康的“终结者”！
在中国，吸烟人数约为3亿，同时有7.4亿人受到二手烟的危害。
烟草燃烧后会产生7000多种化学物质和数百种有害物质，其中至少有69种致癌物质。烟草的危害可想而知。
众所周知，吸烟与肺癌的发生密切相关。河南省肿瘤医院专家王其明曾说:如果没有烟草，肺癌将是一种罕见的疾病！这句话不是玩笑。相关统计显示，约70%的肺癌、42%的慢性呼吸道疾病和10%的心血管疾病都与吸烟有关。
吸烟的危害在哪里？
烟草含有几种特殊的有害成分，如尼古丁、烟焦油和氰化氢。其中尼古丁可能为大众所熟知。这些成分通过烟草进入呼吸道后，90%被肺部吸收，约25%会在七秒钟内进入大脑，使大脑兴奋，加速心脑血管的生理活动。
吸烟时，吸烟者能感受到这种“兴奋感”，久而久之就会对尼古丁产生依赖。在长期的吸烟过程中，人体会逐渐出现体力和记忆力下降、多器官功能损害等问题。
烟草焦油和氰化氢的成分也对人体有害。前者是烟草中有机物燃烧不完全的物质，后者是剧毒物质，两者都有致癌风险。
然而，即使明知吸烟有害健康，肺癌风险增加，仍有无数烟民心存侥幸，认为悲剧不会降临在自己身上。
为什么有人长期吸烟却不会得肺癌？
经常有人问:为什么有的人抽烟比肺癌活得长？
这个问题的答案可以从两个方面来看。一方面是概率问题。中国有3亿多烟民。如此庞大的基数，自然有老烟民长寿的案例，但这些案例不足以反驳吸烟有害健康的观点。相反，各种统计数据给了我们一个直观的结论:吸烟会增加肺癌的患病率。
另一方面，一些研究发现，吸烟和长寿的人通常在他们的基因中有不同的单核苷酸细胞群。这些单核苷酸多态性可以增强人体细胞修复损伤的能力。因此，这些人虽然吸烟，但他们体内的细胞能比普通人更好地抵抗吸烟带来的伤害，从而在一定程度上保护了他们的健康。
换句话说，如果你没有强大的基因和足够的运气，最好现在就戒烟！
不吸烟的人也会得肺癌，和这些致病因素有关！
1.二手烟和三手烟
相关研究发现，如果一个人每天吸二手烟超过15分钟，患肺癌的风险与吸烟者相同。
燃烧的烟草烟雾含有更多的有害物质，不吸烟者对这类物质的抵抗力较低。通常，在家庭中，如果丈夫吸烟，妻子患肺癌的风险会增加30%。此外，儿童受二手烟、三手烟影响，容易诱发呼吸道疾病。
2.厨房油烟
炒菜、油炸食品会散发出含有化学诱变物质的油烟。如果是长期使用的劣质油，在高温下会产生很多有害物质，具有致癌性。长期在厨房工作的人患肺癌的风险比普通人高，比如厨师、家庭主妇等人群。
3.自然环境因素
随着现代工业的发展，城市的空气污染相当严重。如果房屋500米范围内有冶炼、化工、焦化等污染源，会增加患肺癌的风险。除了室外空空气污染，室内装修对肺部健康的影响也不容忽视。住新房前，要做好通风，避免室内装修污染。
4.其他
肺癌家族史、职业因素、慢性肺部疾病等因素都有引发肺癌的可能。
吸烟者肺癌更难治！
虽然说吸烟导致的肺癌和其他因素导致的肺癌都是肺癌，但是两者的情况是不一样的。在治疗方面，吸烟者所患的肺癌更难治疗！
吸烟导致的肺癌有大量的基因突变。相关研究表明，吸烟者的肺癌基因突变数量是非吸烟者的10倍。这是因为烟草致癌物对肺部的伤害很大，更容易诱发基因突变。癌症基因突变越多，耐药性越强！
在临床上，由于90%的肺癌患者都是吸烟者，癌细胞突变多，药物很难治愈。需要其他治疗，但也增加了难度，复发率高！
所以，无论是从个人健康还是病后治疗，戒烟似乎都可以从源头上解决问题。但是，很多人戒烟的想法是戒不掉！如果你有戒烟的想法，最好有计划去实施。如果只是口头说说，可能很难采取行动！
如何戒烟比较成功？
戒烟不是一蹴而就的，需要循序渐进。有些人在突然戒烟的时候会变得更加烟瘾。戒烟需要逐渐减少他们对烟草的依赖。可以一天一天减少吸烟量，让家人一起督促，随时提醒。
还可以建立一些补偿性的行为，比如喝水、嚼口香糖、吃其他食物来减少吸烟的频率。但是不要用电子烟来帮你戒烟。电子烟带来的危害甚至比烟草还要严重！
戒烟后不要试图轻易复吸，尽早摆脱身边与吸烟有关的物品。“眼不见，心不烦。”
第一次戒烟失败很正常。这时候就要总结失败的经验和原因，找出不可逾越的点，然后拿出解决方案。
一般来说，吸烟是唯一可以主动避免的肺癌危险因素，而戒烟可以预防肺癌，规避风险。不仅是为了自己，也是为了家人和朋友，掐灭手中的香烟是成熟的标志。
