“健康的本质”？
它既指身体健康，也指心理健康。其本质应该是；身体健康是指人体的器官和系统发育良好，机能正常，体格健壮，精力充沛，劳动效率良好。(最准确的通常是通过人体测量、体检和各种生理指标来测量。)
心理健康简单来说就是指人的精神、情绪和心理健康。健康的心理特征是豁达、慷慨、积极向上。能正确面对人生的顺境逆境，乐观面对人生。
