鸡肝可以和山药一起吃。鸡肝含有蛋白质、维生素和钙。山药富含粘蛋白、氨基酸等营养成分。一起食用,能为人体提供多种营养,有助于增强体质,提高人的免疫力。经常食用还能补血益气,改善面部气色。
鸡肝可以和山药一起吃。
鸡肝含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等营养成分。山药富含粘蛋白、氨基酸和多酚氧化酶。这两种食物都很有营养,没有相关的禁忌。可以一起吃。
一起吃,营养可以互补,为人体提供多种营养。经常食用可以增强体质,提高人的免疫功能。鸡肝富含铁。食用它可以补血益气,改善面部气色,有益皮肤健康。
鸡肝不宜与菠菜同食。菠菜含有大量的草酸,而鸡肝含有丰富的钙。一起吃会形成草酸钙,不利于消化吸收。山药不宜与鱼同食,其营养成分冲突,可能引起腹痛、呕吐等现象。