斋月不是不吃饭的一个月。所谓穆斯林斋月禁食，并不是不吃不喝。每天凌晨3点到16点封斋，日落后才能吃茶。只是调整了吃饭时间。
斋戒为穆斯林提供了一个练习自制、净化身心的机会。许多文化和宗教为此进行斋戒。
斋月期间，斋戒使穆斯林在精神上更加虔诚，也促使他们与其他穆斯林发展出一种亲密感。
穆斯林斋戒起源于早期基督教和犹太教信徒的一种仪式。为了加强早期信徒对安拉的信心，当年居住在麦加的先知穆罕默德将斋戒转变为一种伊斯兰仪式，后来演变为斋月。
