冬天洗澡水的最佳温度一般在37℃ ~ 42℃，比人的体温高3℃左右。可以促进血液循环，缓解身体的压力。千万不要超过42℃，否则会灼伤皮肤，也不能低于35℃，容易引起受凉、着凉等症状。其实你也可以根据自己的需要来决定洗澡水温。
冬天，气候温度比较低。如果洗澡，需要把温度控制在37℃ ~ 42℃，比人的体温高3℃。可以促进血液循环，缓解身体压力，使体内乳酸浓度恢复到正常水平。对身体很有好处，但是不要泡太久。
冬天洗澡水的温度不能超过42℃，否则会灼伤皮肤。也可以根据自己的需要决定洗澡水的温度，洗澡时间不要超过30分钟。在洗澡的过程中，细胞会快速造血，对你的身体造成一定的压力。洗澡时间太长，容易头晕等等。
冬天洗澡水温度过低，容易使寒气进入体内，从而引起感冒、着凉等症状。水温不应低于35℃。如果洗澡时感到身体不适、头晕，需要停止洗澡，在清爽的环境中休息。
