燕窝10克不正常。纯燕窝大多在4-8克之间，很少有10克以上的。10克以上的大部分都被商家做了刷胶增重的处理。如果燕窝比较大，燕窝底座没有修剪，可能会达到10克，这是正常的。购买时一定要注意挑选。
一般纯燕窝在4-8克之间，很少有超过10克的。但近年来，商家为了获取更高的利润，对燕窝进行了刷单，增加了重量，可以让原本7克的燕窝重12克以上。而燕窝的营养成分只是一般甚至更少，质量相对较差。
10克燕窝是否不正常，要看实际情况。燕窝的重量会受到巢的形状、基角的大小、干湿程度的影响。如果喇叭大，底座不修剪，会达到甚至超过10克。这种燕窝很正常，但很少见。
燕窝主要产于印尼、马来西亚、泰国、越南等地，其中以马来西亚的品质最好。选燕窝的时候，最好买白燕的。优质的蛋白质含量和营养价值并不低于血燕。不要选择白色的，避免漂白的危险，选择较薄的，避免喂食的可能，选择干的。
