柿子和苹果都是天然水果，营养很高。一般来说，平时可以一起吃。苹果性温，和柿子一起吃后营养成分不会有冲突。同时，两者都具有较高的营养价值，经常适量食用有助于人体的健康发育。
柿子和苹果营养价值丰富，富含维生素、糖类、纤维素、果酸和各种矿物质等。如果适量经常食用，可以起到通便的作用，更好的促进身体排出毒素，有增强抵抗力和免疫力的作用。
但是平时不要吃太多。因为柿子和苹果含有丰富的糖分，如果平时吃多了，很容易导致糖分过多，无法被人体有效消化吸收，影响肠胃健康。最好每天吃1~2个。
