打羽毛球是很多人喜欢的运动。平时打羽毛球也能让人长高。因为羽毛球是跳跃运动，起跳动作可以帮助人长高，比如篮球和排球，对人的健康也是有好处的。
打羽毛球不仅可以帮助人长高，还可以增强体质，促进新陈代谢功能，从而加速血液循环，促进人体生长激素的分泌，有助于骨骼的生长发育，增强抵抗力和免疫力。
同时，平时也要注意饮食的均衡，不要经常偏食，尤其是运动过度的时候。你应该多补充蛋白质食物，比如一些牛奶、鱼、肉等。，并适当搭配一些蔬菜水果，对人体健康会大有裨益。
