孕妇钙片哪种比较好

无机钙片中钙的含量很高，但无机钙片中钙的水溶性比较低，服用后需要很长时间才能被吸收。如果孕妇服用无机钙片，每次用量不能太多，否则吸收不了。

有机酸钙片一般由柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等物质组成，但绝大多数有机酸钙片含钙量较少，但水溶性较好，对胃肠道刺激较小。吃有机酸钙片的话要多吃一点。

有机钙片是最理想的钙片，其中的钙直接从牛奶中提取，吸收率奇特，刺激性小。

另外，孕妇除了吃钙片补钙外，平时的饮食也要注意。他们可以吃一点含钙量高的食物，其次是少吃菠菜等富含草酸的蔬菜。