坐月子的产妇适合吃点什么水果？
操作方法 01
橘子，这种水果很常见，但是富含维生素和纤维素。所以，当孕妇产后身体虚弱，抵抗力差的时候，吃一点橘子可以增强免疫力，还可以增强孕妇的食欲，从而提高基础妈妈的食欲。
02
木瓜，木瓜的作用很多，但是可以排毒降血压，还可以促进产妇的乳汁分泌，还可以减脂减肥，对女性丰胸也有一定的作用。总之，多吃木瓜肯定没毛病。
03
香蕉，香蕉吃起来软软的，甜甜的，可能是很多孕妇在坐月子的时候经常吃的一种水果。的确，坐月子期间多吃香蕉对孕妇的恢复很有帮助，还能缓解产后腰酸背痛的感觉。
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苹果，苹果含有大量的纤维素，所以孕妇在生完孩子后坚持每天吃一点苹果是很有帮助的，可以增强这种保护感，从而减少自己总是饿的感觉，从而减轻肠胃的负担，恢复消化功能。
05
柚子，这是一种维生素C含量丰富的水果，吃一点这种葡萄还可以增强母体的抵抗力和免疫力。所以现在很多科学营养的月子餐都会选择合适的柚子给产妇多吃。
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猕猴桃，我说的是猕猴桃，因为这种水果的维生素含量可以说是极其丰富的，而且吃一年这种猕猴桃还能对产妇起到促进泌乳的作用，还能增强产妇的免疫系统，尤其是有些产妇剖腹产，吃一点猕猴桃恢复就更好了。
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榴莲，榴莲闻起来很臭，但是吃起来很好吃，所以现在很多人都喜欢吃。况且榴莲其实是一种性热的水果，所以可以促进体温和血液循环，尤其是有些产妇产后出现虚寒的症状，那么可以多吃榴莲。
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葡萄，葡萄可以很好的补气血，其含铁量相当高，所以产妇产后缺铁，气虚时多吃葡萄或葡萄干会是消除这种产后嗜睡，或者消瘦的症状的好方法。
