如何纠正宝宝日夜颠倒？

想要纠正宝宝的昼夜颠倒，首先要帮助宝宝区分昼夜。比如白天要保持家里明亮，可以制造一些噪音。入夜后要保持安静，只开一些小灯，让孩子从小就对夜晚有了认识。

另外，要合理控制白天的睡眠时间。一般白天的睡眠时间不要超过3到4个小时。如果没有办法叫醒宝宝，也可以试试脱衣服或者痒。
尤其是下午6点左右，孩子不要继续睡觉。他们必须选择多陪孩子玩。如果他们白天睡得少，晚上自然更容易入睡。

改善昼夜颠倒，建议睡前一小时给宝宝洗个舒服的澡。这样也能达到放松心情的效果，更容易以更舒服的状态入睡。

其实想要宝宝更快入睡，首先要摇，但是一定要注意姿势正确，而且只能轻轻摇，不能用力。

要纠正昼夜颠倒，首先要放一些轻柔的音乐，千万不要认为宝宝的听觉能力不优秀。其实刚出生的时候，它会对外界的声音有反应。
一般来说，白天要加大声音，但晚上要选择一些轻音乐，可以改变心情，有助于孩子养成良好的睡眠习惯。