夏季天太热，吃什么水果好？

夏天天气炎热，吃水果可以达到消暑的目的。那么，你知道夏天吃什么水果比较好吗？接下来这本指南会告诉你答案。

西瓜，毫无疑问是最广为人知的消暑水果，因为西瓜含有大量的水分和糖分，具有很好的清热解暑功效。

葡萄，葡萄含有大量的维生素和矿物质，葡萄皮和葡萄籽同样营养丰富，适合夏天食用。

香蕉，夏天气温升高，人体排汗量上升，体内钾流失严重。香蕉是一种富含钾的水果，吃香蕉可以有效补充体内流失的钾。

杨梅和杨梅味道酸甜，还含有丰富的维生素和矿物质。
夏天吃杨梅可以帮助人生津，刺激食欲。