什么东西最养胃，怎样养胃？

如果胃阴不足，或者肠胃干燥受损，就要学会正确养胃。
然而，并不是日常生活中的所有食材都能养胃。那么，你知道吃什么最好养胃吗？让我们一起学习。

牛奶

每天喝一杯牛奶，其实不仅对长高有好处，对养胃也有帮助。
当然，如果你不喜欢喝牛奶，每天早上起床后喝一杯热水也是可以的。这对你的胃有好处。

红枣。

如果你喜欢吃红枣，不妨每天吃几颗。你可以把它们当零食吃。【/br/】红枣对滋养脾胃也有一定的作用。

山楂。

山楂还具有健胃消食的功效。很多健胃药其实都是以山楂为主要原料的。
所以，如果你爱吃山楂，不妨每天吃点山楂片。

山药。

山药也是滋补脾胃的好食物。如果喜欢山药，可以直接用来炖汤，做粥或者炒肉片。味道好极了。