十种可以排除体内油脂的食物
你知道如何去除体内的脂肪吗？
操作方法 01
如果你体内脂肪过多，或者吃后觉得油腻，可以试试一杯绿茶或者普洱茶，可以刮痧去油。
02
山楂有开胃、助消化的作用，还能去油腻、去油脂。
特别是对于大鱼大肉暴饮暴食引起的腹胀，可以泡一杯山楂水缓解不适，也有一定的去除油腻油脂的作用。
03
我们常吃的冬瓜有利尿除湿等功效。冬瓜清淡易消化，还能缓解油腻。
04
众所周知，芹菜富含多种元素，尤其是膳食纤维，容易通过肠道消化排出体内毒素和油脂。
05
韭菜的润肠作用是不可否认的，对于便秘的人和体脂过多的人来说是不错的选择。
06
醋是我们不可缺少的调味品。既能美化皮肤，又能祛除油腻。吃了太多油腻的食物后，可以喝点醋来摆脱油腻感。
07
苦瓜具有清热解毒、去火的功效，特别适合糖尿病人食用。因为它有去火润肠的功效，能及时清除体内多余的油脂。
08
苹果是人们最喜欢的水果之一。它含有多种维生素。在一条大鱼大肉之后吃一个苹果，会促进肠道蠕动，排出油脂。
09
鲜煮玉米香甜可口，营养丰富，能促进肠道蠕动。炖排骨莲藕可以放入玉米里缓解油腻，特别好吃。
10
柠檬含有维生素C等多种元素，可以美容美白肌肤，补充人体所需的氨基酸，其酸味和美味还可以缓解油腻油脂。
