杏有什么功效与作用

杏是我们日常生活中经常接触到的一种水果。下面简单介绍一下杏的功效和作用。

杏的营养价值很高，因为它含有大量人体所需的微量元素。吃杏有利于及时补充人体所需元素，能有效预防和减少各种疾病的发作。

研究表明，杏子能在人体内产生一种叫氢氰酸的物质，有助于镇静呼吸中枢，所以杏子有润肺止咳的功效。

杏不仅可以作为常见的水果，还可以入药，具有很好的药用效果，具有治疗风寒肺病、润肺化痰、清热解毒的作用。

经常食用杏子还可以降低人体内的胆固醇含量，因此可以显著降低心脏病和许多慢性病的发病率。