昆明市西郊，风景迤逦，植被茂密，林木苍翠的棋盘山山麓与知子山合围而成的浅谷地带，有一个幽静小村子——三家村。
那里有一个清澈明净、碧玉如兰的小型湖泊——三家村水库，水库形态狭长形似葫芦，水质清澈纯净，入口通透甘冽，是昆明市重要的饮用水源保护地，金色大地假日农庄就坐落在水库岸边，拥青山碧水，享天然氧吧。
地址：春雨路马街段宝珠寺岔口沿宝花路上山约7公里处
犀牛龙潭休闲山庄
清晨醒来，你呼吸着清新的空气，畅听着鸟儿的歌唱，品尝着地道的原生态特色农家菜肴。
午后的时光，你可以静坐于柳树下垂钓，或与亲朋好友相邀于山间采摘蔬果，即采即食，绿色安全无污染。另外你还可在棋牌室内娱乐，等待着又一轮的野生美食为您呈上。
晚上，夜空明朗，月色撩人，你可以吃着烧烤，畅饮啤酒，聊着天，倾听着大自然的呼吸，那真是一种挡不住的诱惑。
地址：昆明市官渡区公家村白水塘
渔园火塘
这里环境算不上好，但特色在于吃，尤其“牛肝菌炖土鸡”，选用当天“出土”上市的新鲜牛肝菌，配以现宰杀的走地土鸡，用大火把砂锅牛肝菌土鸡汤烧开，改用文火在火塘上慢炖至鸡肉熟透，牛肝菌汤汁与鸡汤化为一锅原汁原味“菌鸡汤”，菌香鸡香满屋飘香。
地址：昆曲高速公路红河加油站后面
金山生态园
金山生态园以独特的中西式风格建筑为主，以江南园林水乡风格布局为特点，风景古朴秀丽、青山绿水、碧波荡漾、树木芳草、郁郁葱葱、幽静怡人，瞭望远处，田园风景尽收眼底，空气清新，含氧充足。
地址：昆明市昆曲高速军马场附近
沙朗乡金田农园
一家非常不错的生态农业体验园，自己种植各种特色蔬菜，美味又安全，这些蔬菜既是美食又提供了很好的观赏性，餐厅的整个布置就是一种特色的田园式餐厅，可看书可喝茶可打棋牌可钓鱼可住宿，甚至糕点DIY，招待宴请，休闲体验皆宜。
地址：昆明市沙朗街道办事处沙朗宝泉路1号
安宁市滇珍奇味休闲度假村
这里环境优美，天然氧吧，云南人的味道，消费适中。各种美味野生菌，彝家生态土鸡，黑山羊，农家生态蔬菜，养生又保健，提供免费棋牌，卡拉OK，爬山，垂钩，篝火晚会，歌舞表演等各种活动。
地址：安宁市大学城富安村22号（云南工程职业学院对面）
昆明凤顺石蚌生态园
距离普吉立交约30公里，全程以一级路为主，30-40分钟可以到达，交通方便。园内环境优美，三面青山环绕，可垂钓，还提供免费的棋牌室。关键是这里可以吃到昆明独一无二的清蒸石蚌及各色生态美食。
地址：昆明市五华区西翥办事处瓦恭社区瓦恭小学旁
沙朗乡西翥温泉田庄
这里原来是云南王龙云的温泉，经过整修后变成田庄，进门就有很大的池塘，左边养鱼，右边藕塘。夏日里荷香花红，杨柳轻抚，鱼跃龙塘，鹅鸣草舍。
再深入，有别墅数间，一游泳池，旁有一间，上书“官塘”，里有温泉，水青质滑，浴后感肌腻骨青。
地址：昆明市西翥街道办事处沙朗宝泉路（西翥管委会附近）
昆明陡坡村陡坡农庄
陡坡村隶属云南省昆明市五华区沙朗乡，距乡政府所在地15公里，到乡道路为柏油路，交通方便。这里是以餐饮、住宿、会务、烧烤、拓展、棋牌、采摘、娱乐于一体的休闲农家乐。陡坡农庄农家乐游客可以荡秋千、烧烤、采摘杨梅、李子、苹果、梨等等，充分给每一位游客带来惬意享受自然田园风光的乐趣。
地址：昆明市沙朗陡坡村陡坡农庄（昆明西游洞景区旁）
安宁温泉欧罗巴庄园
地处安宁市，这里空气清新，到处是瓜果蔬菜，田园牧歌般的生活。在欧罗巴庄园众多的农家菜当中，除了老牌看家菜温泉黄焖鸡、庄园爽口鱼、生态炊锅之外，吃喝玩乐住宿一条龙服务很吃香。80元吃住一条龙服务，相当实惠了。
地址：安宁市温泉邑尾里欧罗巴庄园(近安富公路)
阳光山水江湖菜馆
号称“打造中国第一农家乐”品牌的昆明阳光山水江湖菜馆，不但风景美、农家菜更香，尤其是“天佑酸汤鸡”不仅魔芋、鸡肉好吃，酸汤更好喝，令人“吃酸喝辣、十里飘香”。
地址：西山区马街昭宗村
锐意随缘美食道
和大自然的亲密接触只是吃吃喝喝怎么会足够，怎么也得运动运动，钓个鱼，摘个瓜果蔬菜什么的。
锐意随缘美食道可以说是四季都鸟语花香，夏天摘瓜，秋冬摘果，乐趣盎然。还有垂钓鱼塘、自助烧烤、健身项目随意挑选。
真正的野外自助烧烤、果蔬大棚，垂钓，烤鱼，棋牌娱乐，在山野间感受大自然的呼吸。还有真人CS，来感受野战的乐趣吧！
地址：呈贡新区梁王路
团结镇白族休闲园
想去大理？没时间？懒得开车？推荐一处很“大理”的农庄。
白族休闲园背靠卧云山，前临清龙潭，青龙潭湖面面积约60亩，山光水色绚丽多姿，白族建筑，民俗浓郁，房屋灰瓦白强，古朴典雅，有小桥流水人家的园林之美。
在节假日期间还会推出农家八大碗，吃到农家特色菜。不仅吃的菜有特色，而且吃饭的餐厅很有有特点也。
地址：昆明西山区团结乡清龙潭
一丘田
农家乐和生态园的结合体，一进去感觉还是不错的，葱绿幽幽。里面分着好几个大棚，瓜果棚里面的瓜，有那么几个还是没有见过的，挂在架子上面，感觉很好。可以喝茶打牌，有个大草坪适合娃娃在玩耍。
地址：盘龙区金殿麦冲村盘龙区农业科技示范园
小山凹农庄
家农庄的据悉是宜良烤鸭的最正宗味道，烤鸭厨师杨德春是最早带回烤鸭技艺刘文的第三代嫡系传人。这里还能吃到自种的玉米、瓜、果、生态蔬菜，醇香的自酿小锅酒。除了吃，想怎么玩就怎么玩。
ktv、棋牌室或者去农庄后面自带的小森林里爬山；这里还建了一个迷宫探险的游玩项目、大小几个鱼塘，不想钓鱼那就到也可以在农庄的小溪里捉泥鳅。
农庄还拥有1万多棵的水果树，将近50个品种，一年四季不断，只要你不带走，这些都是免费的。
地址：宜良狗街小山凹
木羊缘
位于温泉之乡的安逸农家乐，背靠凤凰山、元宝山，前有牧羊湖，对面是金色螳川，可谓湖光山色、风水宝地。到木羊缘吃饭，能上山捡菌，下湖划竹筏，撑杆垂钓。
木羊缘最有特色的大菜就是烤全羊了，将30多味药材装入掏空洗净后的羊肚中，缝合后才烤制，故皮脆肉嫩，滋阴壮阳，色香味俱全。
当然，那些吃虫吃草长大的龙山鸡，在绿色中成长的山茅野菜，也是大受欢迎的。吃饱喝足之后还能骑个马、坐羊拉车、认种土地，体验一把农耕活动。
地址：昆明安宁温泉镇4公里
和源玫瑰农庄
在“和源玫瑰农庄”的美味主要以农家菜、垂钓渔家菜为主，即便是普普通通的青菜，没多加任何调料，烧法也无特别与众不同处，可吃起来却带着蔬菜原味的甘甜。
好吃的秘诀就在于，蔬菜都是从菜园里现摘的。当满天星辰时，还可以围着篝火尽情歌舞，品尝地道的烧烤美食。
自驾路线：昆明市区—昆曲高速—沪昆高速—嵩阿线—滇源镇（白邑乡）青龙潭公园前100米处（60公里/1小时20分钟左右）。
格林庄园生态自然农法示范园
园区周围原始森林覆盖率达70%以上，植被以松、柏、阔叶林为主，常年空气负氧离子浓度达到10000个/cm3，是一个天然大氧吧。
园区内还有DIY包装、梨园寻宝、勇猛飞镖驱害虫等活动，除了在庄园内用餐，还可自带工具及食材在庄园内进行烧烤。
地址：昆明至曲靖方向兔耳关收费下
华曦生态山庄
坐落于大板桥镇张家坡，有800多平方米的放鸡场。想要逮土鸡、捡土鸡蛋、寻找乡野的乐趣，或者想乘着牛车遍山转转，呼吸呼吸新鲜空气，都可以到这里。
除此之外，华曦生态山庄还提供垂钓、卡拉OK、休闲棋牌、爬山、采野菜、拾菌子等生态旅游项目。
地址：昆明市官渡区大板桥镇张家坡
石林万家欢生态庄园
石林万家欢生态庄园占地5600余亩，整个园区由果园、苗木园、养殖园、休闲园四大部分组成，是一个可游、可憩、可赏、可学、可居、可食的综合活动游玩空间。
地址：昆明市石林和西路乃古石林旁万家欢蓝莓庄园
香草芳林
在香草芳林不仅可以欣赏美丽的薰衣草，还能坐于香草园林之中，品尝香草茶、香草咖啡及各式香草养生简餐、地中海烧烤美食，还可以亲手制作香草饼干、松饼、蛋糕、披萨、香草茶、香包、手工香皂、蜡烛等，不但能尝试制作的乐趣，还能将这份独一无二的礼物送给亲朋好友。
地址：西山区高海路西华街红山顶(靠近世界蝴蝶生态园)
晨农生态庄园
这里有美丽的田园风光，还设有农耕文化博物馆，现代农业科技馆、精品花卉展销馆、生态蔬菜采摘园，农场体验区等，让你可以悠闲地了解农耕文明，体验现实中的QQ农场。
在这里，孩子可以学习到各种农业知识，老人可以吃到健康的生态蔬菜，年轻人可以安心地小憩，一家人能享受温馨健康的田园生活。
地址：昆明市呈贡新区景明北路晨农大厦对面
团结镇豹子箐
豹子箐不见得有多么令人留恋的景点，但是那里幽静的环境，新鲜的空气，郁郁葱葱的树木……已经足以令那些久居城市的人心动。景区外的农家乐有农家腌肉、火腿，以及现从地里采摘回来的蔬菜。
地址：昆明团结乡豹子箐
金田农园
沙朗还藏着一个“金田农园”。这是一个聚生态特色餐、娱乐、客房、垂钓、烧烤、纯手工DIY烘焙，生态蔬菜种植，采摘基地为一体的生态观光园区。
特别值得一提的是金田农园的身怀独门绝技的农家大厨精选了金田农园的生态土猪壮骨、老土鸡、加西餐大厨惯用的天然迷迭香为调料“吊”成的“迷迭香高汤”，选用只喂绿色蔬菜、天然杂粮、不喂饲料，在广阔天地宽大清水塘“自游”成长的生态鱼，悄然烹香“迷迭香鱼汤锅”。
地址：昆明沙朗乡金田农庄
西翥振峰庄园
西翥振峰庄园是一家生态都市农庄，用了一年多的时间精心打造出自耕农场、有机蔬菜示范园、葡萄园、果蔬采摘、农家生态餐饮、白族民居住宿、童趣乐园、棋牌垂钓、、自助烧烤、休闲茶室、户外拓展等十一个休闲娱乐项目。
地址：昆明沙朗乡西翥振峰庄园
宁波市四明山区有四处秘境龙潭，分别是黑龙潭、白龙潭、黄龙潭和青龙潭，都是夏日玩水避暑的好地方，颖之已全部游历。
黑龙潭；位于宁波市余姚市大岚镇黑龙潭村，紧邻绍兴市上虞区陈溪乡塔溪村，颖之先后四次游历黑龙潭。溪水发源于四明山仰天湖、鹁鸪岩一带，绝壁直下，聚水成瀑，潭下成瀑，精华地段共有三个大潭，两个小潭，五潭连环，统称黑龙潭。
白龙潭，位于宁波余姚市四明山镇溪山村，这里地处余姚和上虞、嵊州交界的三角地带，是余姚市最偏远的村落，瀑布从山谷中喷薄而出，见头不见尾，犹如白龙吐瀑，坠入潭中。
黄龙潭：黄龙潭之水，在黄龙潭村，汇入南溪，蜿蜒向西流淌，蜜北线公路沿溪而行，至余姚市四明山镇与北溪相汇。南溪与北溪，名称相对应，两溪相汇后，流经北溪村、大俞村、李家坑村，汇入周公宅水库。
青龙潭：青龙潭位于宁波市余姚市四明山镇梨洲村的岩下山自然村，地处岩下山水库和大横山水库之间，八潭连环，今年成为了驴友溯溪戏水的热门线路。
青龙潭原来有二三十米深，1979年在青龙潭旁边修建岩下山电站时，山体上开辟的石头滚下来把青龙潭填掉了大半，现在深度约9米，但是仍然是宁波市内最深的天然水潭。
