建议从沈阳飞昆明 晚上坐到大理的火车天亮到大理，再坐客到宾川主要是云南没高铁
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中途不旅游的话不能太讲究慢车的，否则住宿吃饭更花钱。
K96次，抚顺北-北京，沈阳站开车时间23:18，到达北京站11:25，硬座106元。
换乘：
T61次，北京西-昆明，北京西开车时间16:37，到达昆明时间第三天的6:57，硬座320元。北京到昆明的车票在沈阳提前买好，注意是北京西站上车。
再换乘：
K9614次，昆明-大理，昆明开车时间8:28，到达大理时间16:26，硬座50元。
