酥皮莲蓉饱
虾咸水角
笋尖鲜虾饺
腊味糯米饱
脆皮鲜虾盒
蔗汁蒸年糕
丝糯米餈
马仔
冰花凤凰球
炸鲜虾春卷
腊味萝卜糕
车喱椰丝挞
北菇酿烧卖
酸甜炸云吞
鲜虾鸡冠饺
西米焗布甸
酥皮鸡蛋挞
桂林马蹄糕
北菇鸡饱仔
美味鱼翅饺
鲜虾银针粉
蟹王干蒸卖
香滑鸡蛋糕
蛋黄金露酥
香茜煎粉果
鲜竹牛肉卖
蠔油叉烧饱
莲茸寿桃饱
鸡油马拉糕
炸荔脯芋角
爽滑猪肠粉
蠔油叉烧酥盒
虾肠粉
叉烧 肠粉
叉烧酥
正宗广东早茶是吃什么？
"吃早茶"并非是饮茶，其实质是上酒楼"吃早餐"而已。
广东早茶是一种汉族民间饮食风俗。广东人饮早茶，有的是当作早餐的，一般都是全家老小围坐一桌，共享天伦之乐。有的喝完早茶即去上班，有的则以此消闲。
广东人喜欢饮茶，尤其喜欢去茶馆饮早茶。早在清代同治、光绪年间，就有"二厘馆"卖早茶。广东的茶馆有早茶、午茶和夜茶三市，以饮早茶的最多。茶楼的早市清晨四点左右开门。茶客坐定，服务员前来请茶客点茶和糕点，廉价的谓"一盅二件"，一盅指茶，二件指点心。配茶的点心除广东人爱吃的干蒸马蹄糕、糯米鸡，叉烧包、肠粉、薄皮虾饺、干蒸烧卖、蒸排骨、鲜虾蔬菜饺、奶黄包、玛拉糕、姜撞奶、萝卜糕、绿豆糕、红豆糕、黑芝麻糕等
早茶吃什么好？
很多上班族早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门，觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪的摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。
科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在12∶28∶60，谷类食物在其中所占的比例是最大的。吃早餐的时间应该是早上6：30-7：00之间。
但如果早餐只吃馒头、面包等主食，或油条等含油脂过多的食品，因摄入淀粉、油脂过多，消化时间长，易使血液过久地聚积于消化系统，造成脑部血流量减少，脑细胞缺氧，造成整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。
剩饭剩菜不宜当早餐
有些家庭的主妇早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下，认为这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，是营养全面的早餐。
但剩饭剩菜隔夜后，特别是蔬菜会产生亚硝酸盐(被认为是一种致癌物质)，吃后会对人体健康产生危害。
早餐要尽量吃新鲜的食物，前晚吃剩的蔬菜尽量别吃。对于剩余的其他食物，一定要保存好，以免变质。
边走边吃不可取
上班一族的早晨都是在匆忙中度过的，尤其是住处离单位远的，早餐往往都在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品，是他们的第一选择，买上一份，边走边吃。
专家指出，边走边吃对肠胃健康极为不利，同时也不利于食物的消化和吸收另外，街头食品往往存在卫生隐患，有可能病从口入。
建议大家，如果选择街边摊位食物作早餐，一是要注意卫生，二是最好买回家或者到单位吃。
早餐的能量很重要
很多人都在家里放一些零食，以备不时之需。而早上起来后，时间不是很充裕，往往顺手拿起零食作早餐，方便快捷。
专家指出，用零食充当每天三餐中最重要的早餐，非常不科学。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食的主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起各种疾病入侵。
水果早餐缺营养
为了减肥而忽略早餐或仅以一个水果代替，势必造成中、晚餐吃得过多，不但达不到减肥的目的，还会带来健康隐患。同时，这种早餐既缺乏供给大脑能量的糖原(主食等碳水化合物)，又缺乏能使人保持旺盛精力的蛋白质，时间久了会引起多种营养素的缺乏，是不可取的。
何为完美早餐?
科学的早餐应包括四种类别的食物，它们是：
1.以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等。
2.以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物。
3.以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果。
4.奶类与奶制品、豆制品。
如果早餐中上述4类食物都有，则为营养充足的早餐如果食用了其中的3类，则早餐质量较好如果只选择了两类或两类以下，早餐质量则较差。
不吃早餐疾病多
造成低血糖：人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。
易患胆石症：调查发现，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。
易患胃病：不吃早餐，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对胃肠黏膜产生不良 *** ，引起胃炎的发生，严重者可引起......>>
吃早茶怎么点啊？
要点就要点一些粤式比较经典的东西 不过首先要点茶 什么菊花茶 铁观音都行 然后你可以点糯米鸡 凤爪 春卷 订蛟 烧卖 蒸排骨 椰子糕 红枣糕 如果有的肠粉 最好也点一份。。。。这些都比较经典 广东都是比较喜欢吃甜一点的
广式早茶吃什么卡路里少？今天早餐没吃，午餐就去喝早茶了。
广东的早茶是有点心食物的，那样相当于早餐，如果纯粹的茶，很快就胃疼了
广州早茶吃什么？？？
虾饺，萝卜糕，蛋散，叉烧包，水晶虾饺，上汤水饺， 糯米鸡，椰汁丁糕 龙凤饼、嫁女饼、老婆饼，艇仔粥，虾饺、榴莲酥、凤爪、小笼包，奶黄包、灌汤饺，蟹粥、烧卖、 干蒸 、奶皇包、流沙包 西关咸煎饼柠蜜炸蛋散，怀旧火腩卷，芝士蛋糕，菠萝包，炸云吞，龙牛肉丸，鸡汁包，鸡丝粉皮，叉烧酥，松卷虾饺，蛋挞，云吞鸡，肝肠粉，炒腊肉，竹篱牛肉，缅阳三蒸，热干面，榴莲酥三丝春卷，莲蓉蟠桃包，
广东人进 喝早茶吃什么不会胖？
不触吃太多包，特别是馒头，有发酵粉。早上饮茶饮绿茶，吃春卷、煎薄餐，不要吃太多蛋挞哦，记得饮多点茶水就无事啦！
香港有什么好吃的 香港早茶吃什么 香港热门早茶餐厅
香港好吃的有鸳鸯奶茶、云吞、杨枝甘露、菠萝油、牛腩粉、鱼蛋粉、蛋挞、烧腊、煎酿三宝、撒尿牛丸、车仔面。
香港热门早茶可以吃的有莲蓉包、马拉糕 、八宝鸭 、猪肚烧卖、千层糕 、鹌鹑蛋烧卖 、霸王鸭 、冬瓜盅、烧卖、酱烧骨。
香港热门早茶餐厅有中环的莲香楼，具体地址是中环威灵顿街160-164号，地铁直达中环站D2出口往兰桂坊步行约5分钟。莲香楼点心很正。很多都是传统手工制法，凤爪、叉烧包、莲蓉包、虾饺、糯米鸡、鲜虾肠粉，一样来一份。
广东人的早餐吃什么？
您好，我是地道的广东人。我们早餐一般喝粥、肠粉。比较赶时间的话，就会吃面包、喝牛奶。望采纳，希望能帮助你。
中山哪里的早茶好吃
推荐几个东区的地方吧！ 高档一点的有假日广场的颐东酒楼、东区教办的海港城、南下维景湾的东御名厨； 环境安静一点的有水云轩的王子私房菜； 实惠一点的有库充牌坊对面的东御轩、竹苑市场二楼的海都汇。
广州美食：萝卜牛腩、老婆饼、避风塘虾饺。
1、萝卜牛腩
广州最老的街头小吃，那股子香甜隔老远都能够闻到，牛腩的咸香入味与萝卜的清甜相得益彰，吃一份打包一份回家吃，太常见啦。除了牛腩，还有牛杂小吃，大概分了好几种，一般在街上吃到的是牛肺+牛肠+萝卜，而高级一点的牛杂是由牛胰、牛肚、牛筋组成，好吃性价比高，一般20元左右足够让你吃撑了。
2、老婆饼
老婆饼是以糖冬瓜、小麦粉、糕粉、饴糖、芝麻等食材为主要原料而制成的一种广东潮州地区的特色传统名点。是广东潮式月饼中用料最少、做工最简且最为人们所熟知的饼类。
起源自广东潮州点心老婆饼，外皮烤成诱人的金黄色，里头一层层的油酥薄如棉纸，疏松得不得了，一咬下去碎屑便掉了满地，每一口都尝得到蜜糖般的香甜滋味。
3、避风塘虾饺
咬下去咔呲一声，虾饺酥脆，虾仁馅很嫩、留汁，和炸蒜、豆豉、辣椒一起吃，更香！
