菌香寸骨的经典做法

摘星楼2023-05-09  17

菌香寸骨做法,今天我们使用的是鸡腿菇和香菇,下面来看看做法步骤。

食材明细:

排骨 一根

鸡腿菇 一个

香 菇 2个

姜 3片

番 茄 两个

做法

1、排骨剁成寸块,洗干净后用开水烫过。

2、番茄切成瓣备用。

3、干香菇泡发后切丝,姜切片

4、鸡腿菇打横切厚片,放入砂锅。

5、砂锅中加入排骨、香菇丝、姜片,加水淹过食材隔水炖1个小时。

6、炖了45分钟的时候加入番茄。吃的时候加上香菜调味。

鸡腿菇营养价值:

鸡腿蘑含有多种具有调节功能的维生素和矿物素元素,参与体内糖代谢,有调节功能的维生素和矿物质元素,参与体内糖代谢,有降低血糖的作用,并能调节血脂。

香菇营养价值:

1香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原。

2菇蛋白质里包含18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸里,香菇就占了7种,并且多属L型氨基酸,活性高,易被人体吸收,消化率高达80%。

3香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸等,所以风味尤其鲜美。

排骨营养价值:

吃排骨能够补充身体的营养,还能够提到滋阴润燥,补肾益血,通便止渴的作用。排骨汤的营养价值非常的丰富,里面含有蛋白质,脂肪以及骨胶原,骨黏蛋白和维生素,钙铁磷等营养的成分,平时可以适当的喝点排骨汤,有利于身体的生长发育,对孩子的骨骼非常好。

5-6个。

猪寸骨大概一根有100g左右,一斤有500g,因此猪寸骨一斤有5-6个。

猪寸骨又叫牙签骨,猪后腿脚踝的部位,一头猪只有两根。

桂花蜂蜜烤寸骨做法介绍

桂花蜂蜜烤寸骨看起来很麻烦的一道美食,其实做起来很简单,这道菜肴围绕着猪寸骨来说主要可以分下面四个步骤:

一,猪寸骨焯水,去血水去除杂质。这一步要注意是凉水入锅。

二,炖制猪寸骨。这一步是为了让猪寸骨入味,并且炖至软烂至熟。

三,猪寸骨腌制。炖好的猪寸骨加上桂花蜂蜜烤肉料腌制一会更好的入味,这里可以在猪寸骨上扎几个小洞哦。

四,猪寸骨烤制。

桂花蜂蜜烤寸骨的做法教程:

1、猪寸骨凉水入锅,煮至将沸,但不用煮沸,焯出血沫和杂质即可。

2、备好煮肉料一份:八角2个,花椒、桂皮、香叶、辣椒。姜各适量。

3、锅中烧开水,把煮肉料装入调味盒中入锅,焯好的寸骨也入锅,大火煮开后小火炖30分钟。

4、捞出滤干汤汁,均匀的涂抹上桂花蜂蜜烤肉料,涂抹好了腌制10分钟左右。

5、摆到烤盘中,烤箱200度预热3分钟,入烤箱烤10分钟,拿出来再刷一遍桂花蜂蜜烤肉料,继续烤5分钟即可。

成品图:

桂花蜂蜜烤寸骨的美味小窍门:

1选择猪寸骨要选肉里有筋的部位,这种比排骨要好吃。

2猪寸骨煮好之后要焯出血沫和杂质。

3在做的时候要注意火候,是大火煮开后小火炖30分钟。

桂花蜂蜜烤寸骨的做法介绍到这里就结束了,做来这么一道美食和家人们一起品尝吧,相信不管是大人还是小孩子都会深深的爱上这道美食的,做起来也很简单的呢。

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