打响指的方法
(1)大拇指与中指指头对齐,用力压在一起,食指自然向前伸直,无名指和小指呈握拳状,压在大拇指的指肚上,然后搓动大拇指和中指两个手指,使中指打向无名指与大拇指肚的结合部。
(2)由拇指卡住中指,拇指向外用力,中指向内用力,之后中指击打在拇指与手掌连接的肌肉上(手上最大的肌肉)击打发出了声响。
打响指的危害
打响指对人有一定危害,响指一般是靠中指肚叩击拇指根部发声,而拇指根部正是心脏在手掌上的反射区。若是捏、压反射区,即按摩效果是有好处的,但叩击产生脉冲式信号会冲击心脏,造成损害。
把手指弄的啪啪响这是个不好的习惯,有这种习惯的朋友们一定要改,因为时间长了不仅使手指关节变粗变大影响外观,而且还会使手指变得僵硬。一旦这种活动成为生活习惯,不想再去掰手指都难了。人体关节的两侧骨端复盖着软骨,在运动时软骨摩擦有时可发出响声,不能说明关节病变或退化,如我们的手指关节发响一样。经常把手指关节弄响,手指关节软骨可能损伤。这种习惯不好的,如果这样的话,将来会得关节炎,建议尽快改正。从生物学方面来说,这是不好的。人的关节主要由关节囊和软骨组成,关节之所以会响,是由于软骨之间的互相挤压,时间长了连接关节中软骨的关节囊会受到损伤,轻则手指关节变大,重则手指的灵活性会受到影响。
当我们活动关节,比如手腕和膝盖的时候,关节囊会扩张同时产生气泡,关节腔内负压增加,关节液急剧地振动,随即便发出声响。关节囊就像一个气垫一样存在于关节的两块骨骼之间,同时还起到润滑作用。正常活动中出现的响声对关节囊并无损害,也没有任何好处。因此,假如有人告诉你拉动手指关节可以预防关节炎,那只是心理作用而已。
食指与中指并拢,大拇指按在中指第一第二指节之间的指关节处(从指尖开始往下计算数起),然后其余两指如握拳般收回掌心,掌心向内(为了方便形容,实际按自己舒服来),食指微微向外张,然后中指也如握拳般回收同时大拇指用力搓中指(在这个过程中大拇指向食指方向移动),最后成功的完成时大拇指应该已经捏住食指的第一指节。
反复练习这个动作直至能熟练快速的完成,这个才能打响,慢了就打不响了,另外不要一直尝试这个动作,因为那样会影响指关节的,尤其未成年人谨慎尝试,小心手指头会不发育,而且,(别人不知道,反正我是这样)这个动作做的次数太多,就打不响了,还能发出哑哑的声音。
方法如下:首先,大拇指和中指和到一起,食指自然伸直,无名指和小拇指和到一起并紧靠在大拇指末端的关节处;第二最重要的是大拇指和中指用力捏,第三大拇指迅速移到食指上,中指自然落到无名指与大拇指关节之间(指甲之后的第二个关节),小拇指和无名指不要动!
响的原因主要就是无名指与小拇指,大拇指之间形成的一个小洞孔,打时大拇指和中指移动位置恰好把洞口堵上,就有声音了!
大拇指和中指一定要用力才能打得响尤其是初学者!
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