健身房跑步机一般多长
跑步是有氧运动，主要功能是燃烧脂肪，提高心肺功能，活跃身体不同体质的人需要跑步的时间长短也不同，时间可依个人爱好和体能灵活控制减脂的话：慢跑5分钟热身mdash;力量训练40分mdash;慢跑40分增肌的话：慢跑5分钟热身mdash;力量训练40~60分钟提高体能：慢跑5分mdash;快跑5分mdash;变速跑15分mdash;慢跑5分心肺功能：慢跑15分mdash;变速跑10分mdash;慢跑5分###185X840X1280mm.你好我的工作就是健身器材行业，你要的数据差不多就是这个样子。
