1、尽量做到每餐多餐少取，不够可多次加餐，不必取得太多导致浪费。
2、如果是家里自己做饭的话，提前询问家人吃饭的量，按量制作。
3、在外吃饭吃不完的话，不要害怕打包丢人，因为浪费才是可耻的，所以吃不完的话，尽量打包。
小学生节约粮食的20条建议：
1、珍惜粮食,适量定餐避免剩餐，减少浪费。
2、不攀比以节约为荣,浪费为耻。
3、吃饭时吃多少盛多少
4、不扔剩饭剩菜。
5、看到浪费现象勇敢地起来制止
6、要尽力减少浪费。
7、做节约粮食宣传员。
8、向家人,亲戚,朋友宣传浪费的可怕后果。
9、不偏食，不挑食。
10、到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费
11、有吃不完的饭菜的要尽量带回家。
12、积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。
13、吃饭时不挑食，把自己盛的饭吃完。
14、尽量不要把饭粒掉到桌子上。
15、爱护餐具，保持餐桌卫生。
16、以节约粮食为荣，以浪费粮食为耻。
17、避免剩餐,减少浪费。
18、在餐馆用餐时点菜要适量，而不应该摆阔气， 乱点一气。
19、去吃自助餐的时候每次少取，不够再去取。
20、节约粮食，从我做起，从身边做起，从现在做起。
1、珍惜粮食,适量定餐,避免剩餐,减少浪费。
2、不攀比,以节约为荣,浪费为耻。
3、吃饭时吃多少盛多少,不浪费剩饭剩菜。
4、看到浪费现象勇敢地起来制止,尽力减少浪费。
5、做节约宣传员,向家人,亲戚,朋友宣传浪费的可怕后果。
6、不偏食，不挑食。
7、到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要尽量带回家。
8、积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。
扩展资料：
节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是说你的生活好了，你浪费得起就可以浪费。浪费是一种可耻的行为。只要存有节约的意识，其实做起来很简单：吃饭时吃 多少盛多少，不扔饭菜；在餐馆用餐时点菜要适量，而不应该摆阔气，乱点一气。记住:节约粮食从我做起。
1986年的第五次世界粮食调查的结果是：112个发展中国家(中国等社会主义国家除外)1979-1981年有335-449亿人口处于营养不良状态。联合国人口活动基金组织80年代初宣称，当时世界谷物产量可以养活60亿人口。但就在同一时期，全世界人口只有45亿左右，可是却有45亿人挨饿。
1995年，世界人口增长到57亿，挨饿人口数字增加到10亿。1972年，由于连续两年气候异常造成的世界性粮食歉收，加上前苏联大量抢购谷物，出现了世界性粮食危机，联合国粮食及农业组织于1973年和1974年，相继召开了第一次和第二次粮食会议，以唤起世界、特别是第三世界注意粮食及农业生产问题。
但是，问题并没有得到解决，世界粮食形势反而更趋严重。据当时预测，在80年代世界粮食仍将趋向短缺。联合国粮食及农业组织大会关于世界粮食日的决议，正是在世界粮食供求矛盾日趋尖锐的背景下作出的。
浪费可耻，从某种意义上说简直是“犯罪”。凡事贵在坚持，节约要从点滴做起，尤其需要坚持。一天两天可以，一年两年呢？更长的时间呢？不仅仅是对粮食，要让节约内化为自觉，成为习惯。而且，在长征途中，有许多革命先烈因饥寒交迫而死。所以，我们要节约粮食，要不然我们怎么对得起那些革命先烈呢！
参考资料来源：百度百科-节约粮食
为了确保活动有序地进行，常常需要预先制定活动方案，活动方案的内容和形式都要围绕着活动的主题来展开，最终达到活动的目的或者意义。活动方案要怎么制定呢？以下是我收集整理的节约粮食校园活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
节约粮食校园活动方案 篇1一、活动背景：
随着人们生活水平的提高，学生生活中的浪费粮食的现象越来越严重。为进一步增强学生节约粮食、爱惜粮食的意识，让每个学生都知道每一粒粮食的来之不易，自觉养成珍惜粮食，珍惜劳动成果的好习惯。我校开展了"节约粮食，光盘行动"主题教育活动。
二、活动目标：
通过这次活动，要让学生明白爱惜粮食，节约粮食，是中华民族的传统美德。节约粮食，从我做起，养成不挑食不浪费，爱惜每一粒粮食的好习惯。让大家以节约为荣，让节约成为一种时尚，让节粮成为一种习惯。
三、活动时间：
x月x日至x月xx日
四、活动安排：
活动安排：结合本次"节约粮食，光盘行动"主题活动。在全校各班开展"实时看，天天查"活动。通过各种活动培养学生珍惜粮食，节约粮食的好习惯。
1、上好一节班会课：各班要围绕xx纪委监委"全市中小学校要开展好制止餐饮浪费专项治理工作"的要求，利用班会时间召开一节有针对性的班会。让全体学生都认识到，浪费粮食是可耻的。
2、进行一次全面宣传：利用有关节约粮食、垃圾分类的海报，引起学生对本次活动的重视，进一步提高学生珍惜粮食的意识。向家长宣传节约粮食的重要性，带动家长共同节约粮食，形成全社会共节粮的氛围。
节约粮食校园活动方案 篇2一、活动目标
通过这次活动，让同学们认识到勤俭节约、爱惜粮食是中华民族的传统美德，同时也让同学们在活动当中树立起爱惜粮食、节约粮食的意识，并贯彻到生活中的方方面面。
二、活动目的
让大家懂得粮食的重要性和劳动人民的艰辛，形成节约粮食的好习惯。
三、活动主题
爱惜粮食，节约粮食
四、活动时间
20xx年10月17日（本周五）
五、活动主持
xx
六、活动议程
1、认一认，请4位同学认一认中的粮食作物（玉米、水稻、麦子、土豆），并作简单介绍。
2、讲一讲，请3位同学分别讲讲“粮食日的由来”、“粮食的作用”以及“名人爱惜粮食的故事”。
3、答一答，请10位同学答一答有关世界粮食日的相关知识，答对的同学可获得小奖品。
4、想一想，为世界粮食日拟定几个宣传标语，突出“爱惜粮食，节约粮食”的主题，并请6位同学读一读自己拟好的标语，同学之间可以相互点评交流。
5、诵一诵，由主持人带头，全班集体朗诵《珍惜粮食》的诗歌。
6、最后由陈老师总结。
节约粮食校园活动方案 篇3一、活动背景：
如果你没看到垃圾填埋场填埋的是什么，你也许永远都不知道有这样的事。正如摆在面前的事实一样，人们浪费了让人吃惊的数量的'食物，据一项政府调查，这样的事情就发生在超市、饭店、餐厅和你自家的厨房里。每个人每天浪费了大约0。5公斤的食物。
食品杂货店因为变质或者包装上的微小瑕疵就丢弃货品。饭店把用不着的东西都扔了。而消费者们扔的东西更是无所不有，从变成褐色的香蕉到上个星期吃剩的菜。1997年，一项为数不多的对食物浪费的调查中，农业部估计两年以前，在美国，可供食用的1780公斤食物中有482公斤从来没被人食用过。新鲜的农产品、牛奶、谷物和甜味剂占了食物浪费的三分之二。数据的更新还在进行中。
这项研究还没包括如今在超市里超量提供的现成食品，从烤肉到三明治再到各类汤品。你以为每天营业结束时那些土豆沙拉和肉糕都哪里去了？
环境保护机构最近的一项调查估计每年美国人浪费了大约3000万吨食物，这大约是所有浪费的物品的12%。除去2%，剩余所有浪费的食物都进了垃圾场；相比较而言，62%的院落垃圾被制成了堆肥。
二、活动小组及分工
小组成员：六年级每班4人共20人。
具体分工：六（1）班负责本班及一年级问卷调查；六（2）班负责本班及二年级问卷调查；六（3）班负责本班及三年级问卷调查；六（4）班负责本班及四年级问卷调查，六（5）班负责本班及五年级问卷调查。
活动指导：李经松老师。
三、活动时间
5月7日—5月16日
四、活动目的：
1．德育目的：通过学生自身实践活动，引起他们对粮食问题的关注，让他们了解粮食安全的意义和粮食浪费的危害，初步养成节约粮食的意识和行为习惯。
2．能力目的：通过学生参与调查工作，培养学生思维能力；通过采访活动，提高学生语言表达能力。通过问卷汇总，培养学生的分析能力。
3．知识目的：使学生了解物品浪费的原因、后果、治理等方面知识。
五、活动内容：
1、调查我校所有学生家庭的食物浪费的现状并完成“问卷调查表”。
（1）组织学生进行调查前的培训。
（2）指导学生进行调查并完成“问卷调查表”。
（3）实地考察：在午餐后用照相机记录下同学们午餐的用餐情况。
（4）采访了解：通过采访同学，深入了解同学对“浪费粮食”这一现象的看法。
（5）搜集信息：搜集有关粮食的诗词、歌曲，我国的粮食情况，节约粮食的优秀事例，了解节约粮食的重要性。
（6）动手实验：估计13亿粒大米有多重；全国人民一天节约一粒大米，够三口之家吃多久。通过学生自己动手测量计算，深切地体会到节约粮食的作用。
2、资料汇总，成果展示。
（1）全体讨论，食物浪费带来的危害及其保护。
（2）分组合作，总结相关资料，撰写小论文。
（3）活动总结，谈谈这次综合活动的收获
六、活动准备工作：
寻找、阅读有关粮食浪费的材料，了解粮食浪费的状况及考察方法；网上搜索有关粮食浪费与保护资料，搜索有关我国粮食浪费的现状及防治办法的资料并把重点摘抄下来。
七、活动过程：
（一）分组活动
此活动分为两部分，一是分组到班上进行问卷调查；二是进行问卷汇总、分析和讨论，写作、
（二）布置任务：活动中每组均需完成以下任务
1、调查本班所有学生家庭的作物浪费情况和每天对粮食（大米）的需求量。
2、对根据问卷得来的数据、资料、信息进行分析，撰写调查报告，环保小论文。
3、成果展示，得出结论，向校师生发出倡议。
八、活动效果、检查方法：
1、通过实践，激发环保内驱力，学生自觉的接受了教育，懂得了节约粮食的重要性。
2、在活动中，教师作指导，充分体现了探究性学习的思想，充分发挥了学生学习的积极主动性，使学生真正成为了学习的主人，实践的主人。
3、对我校学生所在家庭的调查，使学生掌握粮食浪费的一手资料，把调查结果制作成环保宣传报、展板，通过展板进行宣传，让更多的人来从我做起，节约粮食。
4、通过活动，学生懂得粮食浪费与人们的生活习惯有关，因此，不仅自己，而且带动身边的亲人、朋友在生活的小事中注意粮食浪费。
节约粮食校园活动方案 篇4主题班会：
节约粮食，反对浪费！
班级：
高一
班会主题：
节约粮食，反对浪费
活动理念：
树立节约资源的意识，养成勤俭节约的习惯。
教育目标：
1、粮食的来之不易；
2、树立“节约光荣，浪费可耻”的思想观念；
3、学会从身边开始节约，不浪费学校的粮食；
4、树立为学校节约的意识，就是尊重我们父母的劳动果实，就是给国家节约，给世界节约。
活动过程
一、导入：
同学们，知道10月16日是什么日子吗？（世界粮食日）世界粮食日，今天我们的话题就是“粮食”，我们的班会主题就是：节约粮食，反对浪费！
二、话题设计1
同学们，我们绝大多数都是来自农村，我们的父母都是农民，我们都知道粮食是怎么来的，现在就让我们一起来回想一下我们每餐吃的白米饭是我们的农民父母们如何辛辛苦苦种出来的。
——3分钟回想，再由学生自由发言。
——班主任总结：同学们回答的很好，现在，我们都知道，我们每天的吃的白米饭来之不易：耕地、播种、秧苗、移种、除草、除虫、施肥、收割、晒谷子、碾米等等，中间任何一个环节都不能出问题，如果出问题了，那就成不了白米饭了。
三、话题设计2
学校的让费现象有点严重，有的同学说：“我是交了生活费的，所以，你管我怎么倒饭，这是我自己的事情。”同学们，你们对这种行为和观点怎么看呢？
——学生讨论发言。
——教师总结：中国人口超过13亿，人均耕地面积不到1．5亩，是世界人均值的1／4；如此宝贵的耕地，每年还以千万亩的速度在消失。我国东部600多个县（区）人均耕地低于联合国粮农组织确定的0．05公顷（0．75亩）的警戒线。而我国由于设备和管理落后，粮食在收获、储存、调运、加工、销售和消费中的总损失高达18．2％，也就是说，我国每年的产后粮食约有850亿公斤被白白浪费掉。资源、可持续发展已经成为世界性的课题。
节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是说你的生活好了，你浪费得起就可以浪费。浪费是一种可耻的行为。即使在发达国家，节俭也被视为一种美德。这是对劳动的尊重，也是一种社会责任，更何况我国还是一个发展中国家，还有那么多人没有解决温饱和贫穷，还有那么多孩子因贫穷而失去受教育的机会。减少不必要的浪费并不难，在日常生活中不过是举手之劳。只要存有节约的意识，其实做起来很简单：吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭菜；在餐馆用餐时点菜要适量，而不应该摆阔气，乱点一气；吃不完的饭菜打包带回家。尽量减少对生态环境的压力已经成为一种新时尚，成为新时代人应该具备的一种品质。
对于有些同学以上的浪费行为，我们要坚决反对和制止。这种浪费，是对我们父母劳动的不尊重，是对全国老百姓的不尊重，是在浪费国家的粮食，是一种不爱国的表现。那么我们自己有没有这些行为呢？
四、话题设计3
我们自己有没有浪费的行为呢？
——教师先自己剖析自己的一些日常浪费行为进行检讨！
——学生进行自我剖析。
——教师总结发言：同学们，我们多多少少都存在着一些浪费性行为，大部分同学都是无意识的行为，没有这个习惯。那么，从今天开始，从我们每一个人开始，养成勤俭节约的习惯，反对浪费，我们大家共同努力！
五、活动设计1
——“节约粮食，反对浪费”的签名仪式。
六、活动设计2
——全体同学宣誓：
我宣誓：从今天起，从我做起，节约每一粒粮食，节约用水用电，反对浪费，树立节约光荣，浪费可耻的思想观念，我发誓，我一定做到！
宣誓人：xxx
七、结语：
同学们：“不要把浪费当成潇洒，你挥霍的是一种修养；不要把节俭看做尴尬，你培养的是一种品德。我希望此次班会可以带给我们反思，可以让我们养成一个良好的习惯，真正意识到节约光荣，浪费可耻！”
节约粮食校园活动方案 篇5活动目标
1愿意爱惜粮食。
2知道粮食来之不易，懂得爱惜粮食。
3逐渐养成良好的进餐礼仪。
活动准备
食物浪费的；绘本故事《怕浪费婆婆》；音乐《悯农（其二）》
活动过程
一、导入活动
1教师通过食物浪费的引出爱惜粮食的主题。
2提问：仔细观察这张，你发现了什么？
二、介绍粮食的由来，懂得爱惜粮食。
1提问:“你们知道粮食是怎样来的吗”
2结合《悯农》这首古诗，讲解古诗大意，让孩子知道粮食是农民伯伯辛苦种出来的，得之不易。
古诗大意:“在夏天的中午，农民伯伯顶着火辣辣的太阳，在田里给禾苗除草、松土。他们累得满头大汗，一滴滴汗水滴在泥土里。可是，有谁知道这碗里的米饭，每一粒都是农民伯伯辛苦劳动种出来的呢!”
3共同探讨为什么要爱惜粮食以及怎样爱惜粮食。
提问：
（1）我们为什么要爱惜粮食？
（2）爱惜粮食，我们应该怎样做？
三、学习手指律动《悯农》
1带领幼儿一起有韵律地朗诵古诗《悯农》
2学习手指律动《悯农》
四、欣赏绘本故事《怕浪费婆婆》，自然结束活动。
活动延伸
开展“小小检查员”活动：邀请班上的幼儿轮流当“小小检查员”，每餐之后检查幼儿的餐具是否还有剩饭剩菜，桌面地面是否干净整洁。引导幼儿逐渐养成爱惜粮食的意识以及良好的进餐习惯。
1、点半份菜和小份菜
自从“节约粮食，杜绝浪费”成了关键词后，更多堂食和外卖的商家推出了半份菜和小份菜，方便大家按需点餐。可以点小份菜的商家，一是怕吃不了浪费，二是省钱。
2、按需选购
在购买食物的时候做好计划。根据就餐人数和每人的喜好来按需购买；根据食物的特性和储存条件来合理储存，避免食物在储存的环节变质造成浪费；吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。
3、正确使用节能灯
节能灯的光效一般比白炽灯高5倍。选择60瓦白炽灯照明的地方，一般13瓦节能灯就可以满足需要。按照一天一盏灯照明5小时来计算，白炽灯全年用电110度，节能灯全年用电只有20度。应当注意，使用节能灯要尽量减少开关节能灯的次数。
4、让一次性用品走开
一次性物品的大量使用，不仅浪费了宝贵的资源，而且它的到处丢弃，也破坏了我们生活环境的洁净。我们可以用充电电池代替普通电池；用塑料饭盒代替一次性餐盒；用手绢代替纸巾；用瓷杯子、玻璃杯子代替一次性杯子；用布袋代替塑料袋；用自动铅笔代替木杆铅笔。
5、拒绝奢侈消费
现实生活中，超越现实条件、盲目攀比的畸形消费，斗富摆阔的奢靡消费，过度包装的蓄意浪费，比比皆是。汽车消费追求豪华型、大排量，住房消费追求大面积、高标准，酒席宴会讲究排场、大吃大喝，直接的后果便是造成原材料和能源紧张。这些畸形的、奢靡的消费与节约型社会格格不入。
扩展资料：
节约粮食杜绝浪费的好处：
节约是美德，不管是对于个人，还是家庭，或是国家，这个美德都有相当重要的意义。
我们的生活应该提倡节约节俭的习惯可以减少很多家庭的开支，是经营家庭的一个重要理念,也是节俭的生活态度给家庭生活带来的好处。不浪费食物，不浪费生活必需品，不浪费钱财，不浪费资源，不浪费时间。
从国家民族的角度来说，节俭是国家持续发展的动力，是民族永葆青春的秘方。
1、不攀比，以节约为荣，浪费为。
2、盛饭要适量，吃多少盛多少，把碗里的饭吃干净，做到不随便剩饭剩菜，在学校食堂就餐的同学更是如此，刷了饭卡，打了饭，就一定要吃完。
3、提倡饮食均衡，不偏食，不挑食，不吃零食。
4、跟随家长到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要打包带回家。
5、看到浪费现象勇敢地起来制止，尽力减少浪费。积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。
杜绝方法：
一、养成节俭好习惯
民以食为天，食以粮为先。在日常生活中，我们要做到适量点餐，避免剩餐，减少粮食的浪费，养成勤俭节约的好习惯。
二、引领节约“新时尚”
节约粮食，从现在做起，从一餐一饭做起，以前晒菜品多样，今后晒“光盘”文明，让节约粮食内化为自觉行为，成为一种风尚，让我们大家为建设文明社会做出自己的一点贡献。
三、弘扬节约正能量
我们在生活中不仅要做爱粮节粮的践行者，也要当好爱粮节粮的宣传者。在日常生活中，我们要做好节约粮食宣传员的工作，向周边的人——亲戚家人以及同学朋友宣传浪费粮食的可耻性和危害性。
扩展资料：
名言：
1、珍惜粮食就是热爱生命。
2、成由勤俭败由奢。
3、惜衣有衣穿，惜饭有饭吃。
4、食堂饭菜香，买饭多谦让。
5、一两煤，一块炭，积少成多煮熟饭。
6、粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。
7、珍惜粮食，远离浪费。
8、粮收万石，也要粗茶淡饭。
9、即使饥肠辘辘，也要风度依然。
10、谁爱风流高格调，共怜时世俭梳妆。
1 生活窍门:巧用牙膏6:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 生活窍门:巧除纱窗油腻3:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 生活窍门:将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。 4 生活窍门:和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 生活窍门:将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 生活窍门:夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 生活窍门:烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤。 8 生活窍门:炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入凸 锍矗 词蓖 锏紊傩砭疲 庋 闯龅募Φ芭钏伞⑾誓邸⒖煽凇br> 9 生活窍门:如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。 10 生活窍门:巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。 11 生活窍门:和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子 12 生活窍门:香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。 13 生活窍门:当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。 14 生活窍门:如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。 15 生活窍门:如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。 16 生活窍门:烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。 17 生活窍门:米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。 18 生活窍门:洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。 19 生活窍门:煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。 20 生活窍门:许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。 21 生活窍门:白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。对于衣服上的奶渍，可用洗衣粉进行污渍预处理，然后再进行正常洗涤。 22 生活窍门:如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。 23 生活窍门:烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用 24 生活窍门:面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。 25 2003/06/06 生活窍门:用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。 26 2003/06/07 生活窍门:饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了。 27 2003/06/08 生活窍门:炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。 28 2003/06/09 生活窍门:蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。另外，为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水闷熟。 29 2003/06/10 生活窍门:面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。 30 2003/06/11 生活窍门:男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。 31 2003/06/12 生活窍门:风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。 32 2003/06/13 生活窍门:刷油漆前，先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。 33 2003/06/14 生活窍门:豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。 34 2003/06/15 生活窍门:煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。 35 2003/06/16 生活窍门:手表受磁，会影响走时准确。消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环，将表放在环中，慢慢穿来穿去，几分钟后，手表就会退磁复原。 36 2003/06/17 生活窍门:豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐。 37 2003/06/18 生活窍门:牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用。 38 2003/06/19 生活窍门:用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥。 39 2003/06/20 生活窍门:葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。 40 2003/06/21 生活窍门:煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。 41 2003/06/22 生活窍门:砧板防裂小窍门:买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸干后再涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐用 42 2003/06/23 生活窍门:风油精的妙用（2）:洗澡时，在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。 43 2003/06/24 生活窍门:炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油。 44 2003/06/25 生活窍门:做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。 45 2003/06/26 生活窍门:舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。 46 2003/06/27 生活窍门:夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。 47 2003/06/28 生活窍门:室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。
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