胃胀可以吃红枣小米粥吗

糯米粥是一种非常好的食物，但是并不是所有的人都适合它，比如腹胀的人，糖尿病人，体内有内热的人。如果他们肥胖，最好少吃，体型正常的人也不要一次吃太多。

糯米粥里的红枣是什么样的食物？

红枣糯米粥的主要原料是红枣和糯米，有暖胃的作用。食欲不好或者慢性肠炎的人可以少量吃一些。还具有促进血液循环的作用，有利于人体血管的健康。

红枣糯米粥吃起来甜甜的，味道很好。早上一碗红枣糯米粥也是不错的选择。可以给身体补充一些钙，少量食用不会导致肥胖。糯米粥还可以调节胃酸的分泌。如果一些刺激性物质伤害人体肠胃，可以吃一碗红枣糯米粥，会舒服很多。青少年也可以吃红枣糯米粥。有许多微量元素和维生素，能使人更好地吸收钙，对骨骼发育有积极作用。

其他身体虚弱的人可以来一碗红枣糯米粥，可以更好地补充气血，使皮肤更有光泽，提高血管弹性，加快血液循环。脾胃虚寒，月经不调的人也可以吃，可以更好的提高体质。

糯米粥不能吃红枣。

腹胀、糖尿病、上火的人最好不要吃红枣糯米粥。糯米是一种温热的食物，有一定的粘性。植物纤维又多又长，含糖量也比较高。这些人吃了可能会引起身体不适。

糯米容易消化吗？糯米很容易消化，但是糯米做的食物很难消化。如果消化能力差、弱，最好不要吃红枣糯米粥。患者大病痊愈后，虽然身体有了一定程度的好转，但消化能力仍然较弱。这时候吃糯米可能会增加肠胃负担，身体不舒服。