您好，从郑州到拉萨的距离约为2,073公里。这段距离横跨中国西北部和西藏，是一段漫长而又充满挑战的旅程。从郑州出发，您可以乘坐高铁或普通火车，沿着陕西省、甘肃省、四川省和西藏自治区的路线前行，经过数十座城市，最终抵达拉萨。这段旅程可以说是一次难忘的旅行，您可以在路上欣赏到许多美丽的风景，比如陕西的黄河、甘肃的敦煌莫高窟、四川的九寨沟以及西藏的珠穆朗玛峰等。旅途中，您还可以接触到不同的文化，体验不同的风土人情，这将是一次难忘的经历。青藏线不是电气化铁路，不可能开行动车组列车。
最具有性价比的方法是郑州直接坐到拉萨（上海-拉萨那趟车），硬卧还是软卧根据自己的经济情况。如果直达票买不到，可以从西宁或者兰州中转一次。
要想最快，可以从郑州坐高铁到西安，然后从西安上车或者再中转~这样也省不了几个小时，还不如从郑州上车。
