适合莆田一日游的地方有湄洲岛、九龙谷、南少林、九里湖、南山广化寺等。
1.湄洲岛
湄洲岛素有“南方蓬莱”之称。它有30多个令人兴奋的景点，如湄洲岛的潮汐声，湄洲岛的祠堂，九宝乐队的黄金海滩，以及“小石林”鹅尾岩。还有两亿妈祖信众信奉的妈祖祖庙。每年农历三月妈祖二十三岁生日和农历九月妈祖九岁生日期间，朝圣之旅盛况空前，素有“东方麦加”之称。
2.九龙谷
福建九龙谷国家森林公园位于福建省莆田市城厢区长泰镇，东镇水库岸边，东邻荔城区西天尾镇，西接仙游县九里湖风景区，南接南通华亭镇，北接涵江区白沙、庄边镇。
福建九龙谷国家森林公园的地质构造属于浙闽地台，是多次造山运动形成的变质岩。岩体包括凝灰岩和花岗岩。最高海拔717米，丘陵多山。东南海拔低，地势开阔平坦。是北洋平原。
3.南少林
南少林位于福建省莆田市荔城区西天尾镇九连山林山村，距市区约17公里。南少林寺，原名临泉寺，创建于南朝陈永定元年(557年)。初唐时，十三棍僧救了唐主，唐太宗特意命北少林的坦宗方丈在南建少林寺，史称南少林寺。
4.九里湖
九湖位于福建省莆田市仙游县中山镇，距县城31公里，海拔590米。九里湖是仙游“四景”之一(九里湖、麦蟹岩、彩溪岩、天马山)。它以湖、洞、瀑、岩四大奇观而闻名，尤其是瀑布。被誉为“九鲤瀑布天下第一”。明代大旅行家徐霞客与武夷山、雨花洞并称“福建三绝”。
5.南山广化寺
南山广化寺，又称莆田广化寺，位于福建省莆田市南三公里的凤凰山(又名南山)脚下。1983年，莆田广化寺被国务院定为全国汉族地区重点佛教寺庙。1990年，莆田广化寺被中国佛教协会列为全国三大模范寺庙之首。
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涵江一日游必去景点：
1、瑞云山森林公园。
这里不仅植物众多，还有不少野生动物出没，游客们可以尽情欣赏一番。大家还可以爬山，山里的空气比较清新，站在山顶欣赏山下的美景会更好。
2、白塘秋月。
这里的自然风光很不错，游客们可以乘坐小船在湖上尽情游览一番。到了晚上，这里所有的灯都会亮起，显得格外热闹。
3、莆田紫霄岩。
由于受到风力和水力的侵蚀，这里自然形成了很多独特的石头，远远望去非常壮观。大家可以在紫霄岩到处闲逛，小路上有很多石头，每一块都不一样，游客们可以和石头进行合影留念。
4、巩溪宫。
喜欢古典建筑的游客可以到这里来游玩，这里有很多宋代的建筑物，还有很多文物珍品。游客们可以尽情欣赏这些文物珍藏品，不仅能增长知识，还能放松疲惫的心情。
5、白塘湖水利风景区。
这是一片天然淡水湖，水域面积非常广，而且自然景观也很吸引人。风景区里设立了很多古桥，游客们可以沿着小桥到处溜达，这样可以使疲惫的心情放松下来。景区里还有不少小吃店，游客们饿了可以补充能量。
