在白露可以吃到桂圆、红薯、白露茶、黄瓜、胡萝卜、米酒等食物。白露过后，暑气会逐渐消散，天气会慢慢转凉。建议少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果。
白露表示夏季暑气消散，天气逐渐转凉。它是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。
白露季节，天气变冷时，水汽会在地面或近地物体上凝结成水滴，故称“白露”。
进入白露后，日照强度逐渐减弱，地面散热快。有“秋夜白露落，一夜凉”之说。
