1、邓州花洲书院
花洲书院，始建于宋代庆历年间，位于河南省邓州市人民东路，占地面积为211亩。书院因百花洲而得名，是北宋政治家范仲淹千古名篇《岳阳楼记》的诞生地，也是范仲淹讲学创立的学堂。
书院坐北朝南，中轴线上的五进四院是书院的主体部分，由讲堂、春风堂、藏书楼等建筑组成，清代建筑春风堂、万卷阁、范文正公祠和景范亭等保存完好。
2、八里岗遗址
八里岗遗址位于河南邓州市东约3公里处湍河南岸八里岗西北的坡状高岗上，距今约6800年，文化层厚3~5米，面积近九万平方米，是新石器时代的古文化部落遗址。1957年被发现。
八里岗遗址1957年被公布为县级文物保护单位；2000年9月25日被河南省人民政府公布为第三批省级文物保护单位；2001年6月25日被国务院批准为第五批全国重点文物保护单位。
3、福胜寺塔
福胜寺塔又称梵塔，位于河南省邓州市城区大十字街西南角，始建于北宋天圣十年（1032年）二月二十五日，该塔为八角椎形、仿楼阁式、密檐浮雕的砖塔。
塔原为十三层，元末遭兵毁，变为七层，明代洪武初由僧子颜重修。1988年5月，河南省古代建筑保护研究所修葺该塔时发现塔基地宫。2006年北国务院公布为第六批全国重点文物保护单位。
4、太子岗遗址
太子岗遗址位于河南省南阳市邓州市穰东镇南600米的太子岗上，是新石器时代遗址，是研究南阳盆地史前文化的重要遗址。太子岗遗址高出地面9米，东西长1000米，南北宽500米。
出土有石器、鸭嘴形足鼎、敛口圆唇罐、小口卷沿罐、高领罐、深腹罐、折腹豆、纺轮等文物，文化分属仰韶和屈家岭文化。1963年6月被河南省人民政府公布为省级文物保护单位。2013年5月被列入第七批全国重点文物保护单位名录。
5、河南邓州湍河国家湿地公园
河南邓州湍河国家湿地公园位于河南省邓州市，总面积1699.7公顷。湍河国家级湿地公园以湍河河道为主体，由西北向东南呈带状走向，北起境内罗庄镇与内乡交界，南止南邓公路大桥沿河道向南500米。
规划总长度54公里，两侧湍河护堤外沿30米，平均宽度300米，总规划面积1699.7公顷，其中湿地面积1530.5公顷，湿地率为90 %。公园规划整体布局分为五个功能区：生态保育区、恢复重建区、科普宣教区、合理利用区和管理服务区。
您好，邓州市平安大桥西侧河边两岸湿地公园于2020年9月正式启动，该公园位于邓州市西部，拥有辽阔的湿地景观，是邓州市重要的生态绿地之一。该公园拥有丰富的植物资源，植物种类繁多，植物覆盖面积达到了3.2万亩，其中包括芦苇、柳树、桑树、榆树等，形成了一片绿色的湿地景观。此外，该公园还设有湿地生态教育区、湿地生态观察台、湿地游览桥、湿地植物园等，为游客提供了一个观赏湿地自然风光的好去处。
